负重跑步是不会使腿变粗的，但是负重锻炼当然也有不利的一面，那就是容易受伤，一些患者也不宜采用负重锻炼的方法。负重跑会增加人体关节的负担，当你的负重超过自身承受范围，而你还在坚持着跑步时，那么运动伤病必然会找上门来。另外，如果你是心脑血管病患者，增加锻炼负荷量前应该征得医生的同意；患有关节疾病的跑友，如腕关节综合征或肩膀受伤，更应该小心，不要随便使用哑铃来增加跑步时候的负荷量，这可能会加重你的病情。 负重跑步的注意事项： 1、合理的负重才是锻炼，过多的负重就是在给自己找事儿！ 科学计算表明，合理的负重一般为自己体重的8%到20%，千万不要因为一时冲动而突然增加自己的负重...
长跑是不错的健身运动方法，而有些女性担心长期跑步导致小腿变粗的问题，那么练长跑可以让小腿变粗吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。...[详情]
装修队就是一些有没营业执照，资格证书，也没有固定的办公场所，依靠在马路边找活做的那些工人。而装修公司就是具备了以上装修队没有的这些，而且更专业一些的一个装修施工集体。那么装修队和装修公司相比又各自有哪些优缺点呢?一、装修队装修队优点：价格便宜，没有装修公司那些复杂的环节，比如什么管理费，设计费等，价格就是从这部分节约出来了大部分。装修队缺点：没有设计的能力，没有固定工作场所，更没有设计的能力，只能做最简单的装修，无责任人，也就是说工程出现了问题之后是很难找到责任人的，所以装修后是没有保障的二、装修公司装修公司优点：有设计人员，具备一定的装修设计能力，可以进行风格，艺术造型等各...
“文化大革命”是我们党和国家发展进程中的一个重大曲折。应该如何认识“文革”？1980年8月，邓小平同志两次会见意大利记者法拉奇，以坦荡的历史胸襟和客观鲜明的政治态度回答了当时国内国际都非常关注的中国共产党对毛泽东同志和“文化大革命”的评价问题。一年后，党的十一届六中全会通过了《关于建国以来党的若干历史问题的决议》，对新中国成立以来的一系列重大历史问题作出正确结论，彻底否定了“...[详情]
1月21日，郑州市大学路街头，一名身穿西装，衣着整齐的小伙儿守在路口，只要见到有穿皮鞋的路人经过时，立刻抢步上前，俯身抱住行人的双脚，用所带的毛巾和鞋油“强行”给人擦起鞋子来！ “姐，我们放假了，是来促销（鞋油）的，擦鞋是免费的。。。。。。”小伙一边低头擦鞋一边解释称。 当日下午，擦鞋小伙所在路口，无论男女不断会有行人被抱住脚踝，被迫接受小伙的免费待遇。 “吓死我了，被人突然...[详情]
今天是高考首日。从备考期开始，为孩子提供什么样的营养一直是家长们普遍关心的话题...[详情]
近日，云南的一名大三女生称，她和她的两名女同学在某平台上约了一辆网约车，谁知道网约车司机接单后立马就开始和她大谈条件！...[详情]
