练肌肉亲身经历安全知识
宝宝旅游小锦囊 锦囊一：出游前的准备工作 带宝宝出游，想轻装简行是办不到的。出门前，宝宝的日用品一定要备齐，以防不时之需：围兜、手帕、湿纸巾、纸尿裤……一个也不能少;因为桐宝是母乳喂养，所以奶嘴、奶瓶、奶粉便可省去，这里建议混合喂养的妈妈们除带足奶粉外，还至少要带两个奶瓶，以便在不能及时清洗消毒时替换使用;行李中还要为宝宝带上一两件他心爱的玩具、一本故事书、一点儿零食以打发在路上的无聊时光;当然，宝宝的衣物、帽子、袜子、鞋……更是必不可少的，还可以为宝宝带上一个小毯子，既可铺又可盖。另外，建议带上折叠手推车，这样游览时妈妈们会轻松很多，当然，婴儿抱带也是个不错的选择;最...
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练哑铃会长肌肉吗
练哑铃当然会长肌肉的，增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1、发展手部肌肉：拧哑铃杆、抓下落哑铃片、卷指。 2、发展前臂部肌肉：腕弯举、旋小臂、单旋小臂、腕侧屈伸、正握屈肘、锤式握屈肘。 3、发展上臂部肌肉：直立双臂弯举、直立交替弯举、坐姿...[详情]
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短跑要练哪些肌肉
1、超人运动 锻炼部位：腹横肌，下背部 脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2、桥式瑜伽 锻炼部位：臀部和大腿 脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一...[详情]
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短跑需要练哪些肌肉
短跑是当今全世界都比较热门的一项运动，在运动会上也是竞争最激烈和最振奋人心的一项比赛，那么短跑需要练哪些肌肉呢？让佰佰安全网小编为大...[详情]
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长跑需要练哪些肌肉
跑步是一个综合性锻炼项目，不是仅靠双脚的运动。如果要想跑得更快，练得更健康，变得更强壮，大家知道长跑需要练哪些肌肉吗？跟着佰佰安全网...[详情]
练肌肉亲身经历安全新闻
今年以来，机场、火车站等区域查获105起的哥擅自载客行为随着打车软件风靡，的哥在机场站点私自拉客的行为也越来越多。昨天，市交通执法总队约请的哥体验了一回交通执法的滋味。当天上午，交通执法人员和5名大众出租车司机共检查40余辆出租车。据了解，今年以来，市交通执法总队已在机场、火车站等区域查获擅自载客违法行为105起。昨天，在虹桥机场2号航站楼候机大厅门外，5名的哥随同检查人员穿梭在车辆之间，对驶来的出租车辆进行例行检查。不久，眼尖的执法队员就瞧见15米开外一名背包男子钻进了一辆疑似“私接”的蓝色出租车。“停下来!”执法人员用手拍了一下违纪车辆的行李箱后盖，但驾驶员却视而不见，仍...
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男子健身房练肌肉 被告知患上横纹肌溶解症
如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大...[详情]
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高龄女子怀孕 经历生死赛跑
怀孕39周的吴女士怎么也没想到，一次不经意的胸痛竟引发凶险无比的主动脉夹层，让吴女士和胎儿进行了一场与死神的赛跑。主动脉夹层一旦破裂，死亡率几乎为100%，母子性命均将不保。昨日，记者从安医大一附院获悉，历经7个半小时紧急抢救、两场手术，吴女士母女二人终获平安。这是我省首例妊娠合并主动脉夹层成功救治病例。3月11日上午8时左右，28岁的合肥市民吴女士感觉胸痛，当时未在意，去医院...[详情]
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练肌肉亲身经历安全产品
节能灯
节能灯，又称为省电灯泡、电子灯泡、紧凑型荧光灯及一体式荧光灯，是指将荧光灯与镇流器（安定器）组合成一个整体的照明设备。...[详情]
周边产品
汽车玻璃水
汽车玻璃水广泛用于汽车玻璃、后视镜及家用玻璃、办公室玻璃、门窗玻璃、装饰玻璃等多种玻璃的快速去污、...[详情]
紫外线辐射照度计
紫外线辐射照度计是测量波长为253.7nm紫外线辐射强度的仪表，其使用专用的盲管紫外线传感器技术，...[详情]
与练肌肉亲身经历相关的文章
肌肉萎缩是一种进程很慢的疾病，主要是因为肌肉的营养不良造成的，给患者带来严重性的危害，因此，生活中大家一定要做好肌肉萎缩的预防。那么，肌...[详情]
跑步肌肉拉伤好像已经成为了一种常见并且相当棘手的问题了，有的人跑了一辈子都没有受过伤，而有的人跑了一个月甚至一星期就受伤了，这个问题确实值得我们好好反思一下。那么，什么原因导致跑步时大腿肌肉拉伤？如何恢复呢？佰佰安全网有必要为您普及这方面的跑步安全小知识了。肌肉拉伤是什么？ 肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰...[详情]
肌肉拉伤是肌肉在跑步运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。而一旦小腿肌肉损伤对其影响是非常大的。那么，跑步时小腿肌肉拉伤该如何治疗与恢复呢...[详情]
老人练气功的好处很多，在生活中，每个人的身体情况都会有所不同，有比较强壮的，也有比较弱的。对于不同的体质，在练习气功之前都有有所了解，要根据自身的情况来选择合适的功法。我们和佰佰安全网看看吧。老人练气功的好处 老人练气功有预防保健之功效。实践证明，长期练功的人不容易疲劳，平时总感到精力充沛，很少患感冒等病。 《黄帝内经》中讲：“正气内存，邪不可干”，...[详情]
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