建议老人每天摄入热量不应超过2000卡。 上了年纪的女性，更需要增加钙元素的摄入量，因为女性(女性食品)在更年期(更年期食品)之后，荷尔蒙激素分泌减少，骨密度降低，更容易患上骨质疏松症。老人们可以多进食一些低脂或无脂的奶制品，比如牛奶和奶酪等，也可以多吃点花椰菜或杏仁。推荐每天摄入量为800毫克。 维生素D能帮助钙的吸收，虽然平常晒太阳可以起到补充维生素D的作用，但随着年纪增长，人体对维生素D的吸收会变难。因此，老人要多喝些强化牛奶或麦片，多吃点蛋黄。以每日400国际单位的摄入量为宜。 欧咪伽—3脂肪酸可以减少炎症，降低血压(血压食品)，降低甘油(油食品)三酯在血液中...
夏天是细菌性痢疾、细菌性食物中毒、伤寒、霍乱、传染性肝炎、脊髓灰质炎等消化道传染病的流行季节。这些传染病都是经过饮水和食物传播的，所以要注意饮食卫生和个人卫生。一定做到不吃腐败变质的饭菜和腐烂的瓜果;不贪食生冷食品和冷饮冰糕;不喝生水;饭前便后洗手。只要做到这些，就能把好“病从口入”关，防止小孩子发生肠道传染病。 儿童夏天常发生的皮肤病有痱子、热疖子、脓疱疮、蚊虫叮咬皮炎等...[详情]
1.保持乐观态度，避免情绪激动及过度劳累。 2.高血压、糖尿病和高脂血症病人，要在专科医生指导下用药。自己不要随便买药吃，更不要轻信社会上的虚假医疗广告，以免耽误病情。 3.戒除不良嗜好，包括吸烟、过量饮酒、生活不规律等。吸烟是脑血管病的独立危险因素，包括主动抽烟和被动抽烟。所谓过量饮酒就是指每日饮酒量超过4个标准杯(相当于2瓶啤酒或1两56度白酒)的酒量，每周饮酒超过5...[详情]
夏季是各类安全事故多发的季节，全国各地学生安全事故频频发生。为此，校园安全管理工作显得尤为重要，那么，夏季校园安全管理工作内容都有哪...[详情]
“孕妇夏季生产准备哪些物品”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
今天下午，市委书记李鸿忠到南开区暗访抽查安全生产工作，并深入万兴街道三潭西里社区调研基层党建工作，与基层街道、社区党委书记座谈。南开区百脑汇科技大厦于2004年投入使用，目前卖场正在进行内部装修改造。为了解真实情况，李鸿忠不打招呼直奔施工现场。工地外，一位施工人员正在休息，李鸿忠走上前与他攀谈起来。施工人员说：“我们早7点上班，晚5点下班，施工现场不许住人。公司同我们都签了合同，吃饭、住宿费用都有人管，工资也都是按时领。”李鸿忠亲切地嘱咐：“这样好，在宿舍里也要注意安全用火用电。出来打工挣钱，一定要注意安全。家里人都惦记着咱们。”随后，李鸿忠走上2楼装修现场。检查中了解到，施...
北京10月31日电 全国安全生产监管监察系统先进集体和先进工作者表彰大会31日在京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示，向全国安全监管监察系统广大干部职工致以诚挚的问候，向受到表彰的先进集体和先进工作者表示热烈的祝贺。习近平指出，安全生产事关人民福祉，事关经济社会发展大局。党的十八大以来，安全监管监察部门广大干部职工贯彻安全发展理念，甘于奉献、扎实工作...[详情]
近年来，性侵未成年人犯罪时有发生。为此，全国人大代表、重庆市谢家湾小学校长刘希娅建议，要建立未成年人遭受性侵害的预防和发现机制，防患于未然。她建议，建立性侵害未成年人犯罪信息资料库并实现全国联网、公开，与未成年人相关的工作岗位不得录用有性侵犯罪记录者，加强未成年人预防性侵教育，普及防性侵的相关法律知识。“童年时遭受性侵，对孩子的生理与心理带来的往往是不可挽回、甚至伴随终身的伤...[详情]
夏季由于气温高，雷电多，是发生电器火灾的高峰期。空调和冰箱是市民最经常使用的消暑降温电器，也是极易引发火灾的家用电器。家用电器发生火...[详情]
近日，一起发生在中关村二小的“学生受伤害事件”受到多方关注，并引发了“什么是校园欺凌”等话题的广泛讨论。...[详情]
