跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。 跑步分为两类：慢跑和快跑。慢跑属于有氧运动，有氧运动是健身和减肥的主要运动方法，它要求人们每次锻炼的时间维持在45~60分钟，运动时心率应达到120~140次/分，每周坚持3~5次为宜；快跑属于无氧运动，无氧运动，是当氧供应不足时糖的无氧酵解，结果形成乳酸，乳酸系统可供能10~180秒，比如100m或200m赛跑。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚...
紧身裤就是把你裹起来，很多人在跑步的过程都喜欢穿紧身裤，尤其是那些专业的跑步运动员，那么紧身裤太紧影响跑步吗？让佰佰安全网小编为大家...[详情]
一边听着音乐，一边跑步，已然成为都市丽人锻炼身体的主要方式之一，但是女孩子最好还是不要晚上一个人跑步，这里分享两个新加坡单身女子跑步奸杀案，案件最后都未破。第一个案子发生在1985年5月22日。傍晚6点，正直夕阳西下，洒得旧荷兰路后面的玛丽兰通道一片金黄。这一带豪宅林立，附近是一大片丛林，清晨鸟语花香，傍晚霞光斜射，环境清幽，晨昏皆有不少人爱在这里跑步健走，享受城市绿洲难得的自然风光。 玛丽兰通道18岁的张腺丽穿着运动汗衫，黑色短裤与粉红色的跑步鞋，正慢慢沿着一条窄窄的小径轻快的跑着。两旁都是丛林，几株高大的古树遮掩着夕阳的余晖，忽明忽暗。再跑过去便是丰永大三邑祠客家人的坟山...
今天是母亲节，但咱们说的这位不但不孝顺自己的母亲，反倒是40岁了还在啃老，啃老还不算竟然还打骂父母，您说哪有这样的女儿呢？这么狂的啃老族下面咱们就认识认识。女子姓孙，今年40岁，5月2号晚上，她因为生活琐事打了自己的母亲，而她的母亲刚做了腰椎手术，却被她生生从床上拽了下来并拿笤帚殴打，多亏被他的父亲拦住才没酿成大祸。老两口眼看管不住女儿只能报警求助。朝阳分局东风派出所民警立即赶...[详情]
沈阳一家网络科技公司的经理张先生，在2016年初在沈河区一小区租了一间房子作为库房使用。今年3月26日，他在库房发现，57岁的女库房管理员张某死在了仓库内！沈河警方组织民警全力调查，仅在24小时内就成功破获这起案件。令人意想不到的是，涉案嫌疑人竟然是房主蒋某！失踪3日，女员工惨死仓库中张先生介绍，他于2015年底与在沈河区经营一家快餐店的蒋某沟通租房事宜，并与蒋某签订了租房合...[详情]
听说法院要向学校送达协助执行通知书，让自己正在上私立小学的孩子转学，女老赖慌了神，当天就把8.2万元送到了法院。...[详情]
前晚7时许，朝阳公园内一男子跑步过程中突然倒地不起，并失去意识。...[详情]
