迷你马拉松赛事准备安全知识
马拉松鞋的特点是轻、薄、散热性佳。轻是让跑者跑起来更轻快,薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸,身体实时做出反应,散热是成本最高的部分,因为高速前进,脚底与鞋子摩擦会产生高热,散热功能越强的跑鞋对高手越有利,高阶马拉松鞋的缺点是不便宜,一般在千元以上,它轻薄的鞋底只设计成给跑者穿几次比赛而已,并不能穿很久。 另外马拉松跑鞋还要具有更好的力量反馈,能够达到更好的速度跑性能,所以在缓冲以及保护方面,大多数竞赛跑鞋以满足基本性能为主,而并不会有太豪华的配置。以下是小编推荐的几款马拉松跑鞋: 一、NIKE耐克 耐克当然也有专业级的竞赛跑鞋,Zoom Streak LT 3和...
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马拉松跑步呼吸技巧
一、马拉松呼吸技巧 马拉松属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在跑步过程中,人体对氧气的需求量不断增加,一般情况下,以四步一呼吸为宜,并尽量始终保持这一节奏。 在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸较好。 马拉松刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应...[详情]
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马拉松长跑的来历
1、起源 马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里,但比赛都是用42.195公里)。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。 这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称希波战争,雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。 菲...[详情]
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如何选购马拉松跑鞋
马拉松跑鞋不同于日常的跑鞋,作为竞赛级的跑鞋在设计上主要以轻量以及舒适为主,鞋面更为透气,鞋底柔软富有弹性,那么如何选购马拉松跑鞋?...[详情]
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老人如何科学跑马拉松
马拉松运动员需要有健康的身体、良好的身体全面水平、合理的技术、专门的耐力、善于分配体力的能力和坚强的意志,才能在跑时动员自身的全部力...[详情]
迷你马拉松赛事准备安全新闻
2017年上半年,国内马拉松赛事呈现哪些特点? 通过中国马拉松信息平台,21世纪经济报道记者对2017年上半年在中国田协注册的全国马拉松及相关运动赛事进行了统计与分析。总体上而言,上半年,全国有19个省(直辖市、自治区)举办了65场马拉松赛事。通过分布统计,受春节假期以及气候影响,1-2月是包括马拉松在内的所有户外运动的开展淡季。进入3月后,马拉松赛事开始增多,并于5月达到了上半年的高峰。从区域分布观察,长三角区域是马拉松赛事举办最集中的区域,而江苏省则是上半年举办了最多赛事的省份。江苏最热衷马拉松通过举办的地区分析,江苏省是最热衷举办马拉松的地区,在不统计其他非中国田协公办...
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厦门国际半程马拉松赛两名跑者意外猝死
2016厦门(海沧)国际半程马拉松赛组委会发布公告,在上午举行的2016厦门(海沧)国际半程马拉松赛中,两位跑者出现心脏骤停、呼吸停止等情况,经全力抢救后,无效死亡。 通报称,跑者林某某在距离终点4.5公里处倒地,临近的医疗志愿者和骑行AED(自动体外除颤仪)医师在2分钟内赶到现场,发现该跑者心脏骤停、呼吸停止,立即开展心肺复苏、电除颤。120接警后,迅速赶往现场继续抢救,并送...[详情]
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国内马拉松赛现多起猝死事件 跑友应量力而行
近年来马拉松热潮席卷中国,各类赛事如雨后春笋般络绎不绝。这本是件大利于民的好事,却因为接二连三的意外事故而产生了巨大的负面影响。在上周末的福州国际马拉松赛中,悲剧再一次发生。福州国际马拉松赛是2015年全国最后一个全程马拉松赛事,可结果却令人遗憾。公告称,参加该赛事半程马拉松的选手卢某在距起点10.5公里处突然倒地,经抢救无效死亡。据悉,此次赛事为福州市首次举办国际马拉松,规...[详情]
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迷你马拉松赛事准备安全产品
迷你加湿器
加湿器是一种增加房间湿度的家用电器,迷你加湿器在体型上比普通加湿器要小很多。...[详情]
周边产品
迷你插卡音箱
迷你插卡音箱是指带有读取TF卡或SD卡功能的小型音乐扬声器,其造型小巧美观,适合用户外出使用。...[详情]
迷你暖风机
迷你暖风机是通过小功率半导体发热材料对流过空气升温,而后用升温后的空气取暖,安全、省电;使用方便,...[详情]
与迷你马拉松赛事准备相关的文章
在比赛最后阶段,中国选手何引丽正拼尽全力与非洲选手争夺冠军。此时有两名志愿者冲出来递国旗,你们是猴子请来的逗比吗...[详情]
老年人虽然有大把的休闲时间,但不能一直在家呆着,也会有自己的事情做,照看孩子,到超市买用品,接送孩子上学和放学,访友,旅游……等,这都是要外出的。但是,岁月不饶人,老人的身体状况远逊于年轻人,所以,老人出门要准备一些物品,以应不时之需。那么,老人外出需要准备哪些物品呢?接下,小佰佰安全网小编就来介绍一下这方面的老人出行安全小知识。老人出行前为什么要准...[详情]
怀孕前的准备有哪些?在打算怀孕前做好备孕工作有利于下一代的健康,同时也可以借此机会好好地调理一下女性身体,而万事都在自己的计划之中开展,...[详情]
步入老年,疾病就会自动找上身。数据证明示:60岁以上老年人慢性病患病率是全部人口患病率的3.2倍,伤残率是全部人口伤残率的3.6倍。而这些患了病的老人是不能长期“宅”在家里的,否则会对他们的身心产生更加负面的影响。但是,出门又面临着诸多问题,安全风险居高不下。那么,这些患病老人出行要做哪些准备才能降低安全风险呢?下面佰佰小编为大家介绍下相关的老人出行...[详情]
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