蛋白质 怀孕一个月对于准妈妈来说，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克，以保证受精卵的正常发育。 碳水化合物和脂肪 受孕前后，如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话，可能导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此，怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪，特别在植物油中含量较高。 碳水化合物主要来源于这趟、面粉、大米、红薯、土豆、山药等等。 维生素C可以帮助准妈妈吸收钙和铁。维生素B有营养神经的作用。如果缺乏叶...
1、三花汤 原料：腰子100克，净鱼片100克，菜花200克，鸡蛋一个。 调料：盐，姜，葱，鸡汤，菱粉。 做法： (1)将腰子剔去腰腹，横切数刀，竖切数刀成花状，再切成1寸长、05寸宽，洗净;鱼肉洗净，如前切成花状，分别放在碗内，加入蛋清、盐、菱粉，拌和上浆待用。 (2)锅中放油少许，烧至八成热，放姜、葱炒出香味，再放菜花快炒，放盐少许，待菜花八成熟时放入鸡汤烧开...[详情]
怀孕一个月应如何胎教如果把母亲的子宫内膜当做土壤的话，怀孕第一个月，受精卵便已经种植在了这块 肥沃的土壤 上，一般来说，只要不出意外，受精卵便会在子宫内 生根、发芽 ，但就像植物一样，只有进行呵护的小嫩苗，才会发育的旺盛。 这一个月，如果从现代胚胎学的角度来讲，正是卵裂期，胚层期和肢节期，这时期胚胎的生长速度及其迅速，过完一个月，也就是第一个月末，胚胎的体积能增长将近100...[详情]
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核心提示丨天气逐渐变凉，还有不足一个月时间，洛阳集中供暖就要开始了。昨日，记者从洛阳市区多家供热企业了解到，今冬采暖费收缴工作已经开始，如果您是供热企业直管用户，请一定注意在规定时间内缴纳采暖费。另外，洛阳市2017年至2018年采暖期开始取消基础热费，但往年拖欠基础热费的住户，若今年想用暖，须补齐往年欠的基础热费并全额缴纳今冬采暖费，才可正常用暖。[供热]11月15日至明年3月15日据了解，今冬供热时间与往年一样，从2017年11月15日至2018年3月15日。目前洛阳市采暖费的收取方式有两种，即按面积收费和分户计量。今冬，除了不用热居民不再缴纳基础热费，其他热价与去年一致...
因身体不舒服，一名21岁女大学生被母亲带着去找私人开偏方。吃了一个月偏方后，女生腹部皮肤逐渐大面积变黑，市职业病防治院诊断为砷中毒。近日，记者从武汉市职业病防治院了解到，这名砷中毒女子病情得到控制，病情好转。尿砷检验超标5倍多家住汉口的小胡是一名在读大学生，今年21岁。本月1日，小胡在家人陪护下，来到市职业病防治院就诊。该院卫生检验科发现，小胡的尿砷检验结果异常。初步诊断为小胡...[详情]
最近，宝山杨行的文小姐在超市邂逅了长相帅气的男子顾某，在顾某的攻势下，两人很快 便坠入爱河。可在此之后，这个刚刚认识的男友却开始频频上演 苦情戏码，不是打架闯祸，就是生病住院。结果，短短一个月，痴情的文小姐 就为这个男友支付了30多万元。文小姐说她和顾某是今年2月在一家小超市认识的，当时对方借口购物时没带现金，加了文小姐微信进行线上付款，之后两人便在网上聊天，很快陷入热恋。可没...[详情]
瑜伽是当下热门的一种健身方式，在商家铺天盖地地宣传下，瑜伽似乎成了无所不能的锻炼方式。瑜伽教练也成为了前景看好的职业。...[详情]
近日，一位姓孙的小伙向记者反映，2018年，他在江苏南京美贝尔整形医院做了植发手术，可是手术不算成功。一年过去了，他新移植的头发存活...[详情]
