形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
随着网络技术的发达，网约车也兴起了，它给人们带来的便利程度也是有目共睹的，甚至前段时间有把出租车取而代之的趋势，各种网约车平台更是像雨后春笋一样一时开起来了很多家，但是网约车的隐患也随之而来！由于前期网约车注册和运营门槛较低但是回报和收入相对来说却很高，于是一下便吸引了很多人来跑网约车，有的甚至放弃了原本的工作专职当网约车司机。但是这人一多就容易出乱子，加上门槛又低，所以形形色色的人都有参与进来，正因为这样，网约车才频频出现安全状况！网约车性骚扰，网约车偷乘客财物，甚至前两年还发生了几起和网约车有关的命案，一时间弄的人心惶惶，有关部门也进行了大力的整顿！随着整顿之风，网约车也...
" 有人在家吗？你快递到了。"" 我上班了不在家，先放快递柜吧。"这一幕很多人再熟悉不过，快递柜的出现提高了快递员的效率，也避免了过去快递 " 被地毯签收 "" 被水电箱签收 " 等不安全因素。快递柜在带来便利的同时也产生了一些问题，频频引发争议。此番，又因免费变成收费，快递柜话题再次刷屏网络。有了快递柜，快递不上门" 以前快递都会打电话送货上门，后来有了快递柜，电话越来越少...[详情]
嫌疑人在向狗主人行骗供图/海淀警方近日，海淀警方发现一起嫌疑人伪装成被狗咬伤，向狗主人勒索钱财的案件。目前，两名涉案嫌疑人已被警方抓获，海淀警方向记者表示，希望有类似经历的狗主人能够联系警方，提供相关线索。男子自称“被狗咬”索赔11月27日，海淀区的刘阿姨（化名）早晨遛狗的时候突然遇到一件事，她饲养的宠物犬竟然抢吃路人手中的火腿肠，并把人给“咬”了，看着对方手在流血，刘阿姨十...[详情]
12日上午11时许，当60岁的涂师傅走出洪山区和平街华城广场26栋时，生命就此终止——8楼一处窗沿脱落，水泥块正好砸中他的头部，涂师...[详情]
近日，有消息称，微信在半个小时内封掉3000万个微信号，微信官方7月3日晚发文表示，没有这回事，但是将重点打击使用外挂的违规号，不会...[详情]
