首先控制碳水摄入量是启动脂肪燃烧的基本手段，通常来说，在低碳饮食减肥期间大家只要碳水化合物摄入量低于100g就行，需要大家注意的是，在减肥期间，碳水化合物一定要来自新鲜非淀粉的蔬菜或者水果，就算是藜麦、燕麦等这类健康的碳水也需要控制， 但是这种方法不可以长时间坚持，否则会给人体健康带来伤害，因此减肥成功后要慢慢地把这类粗粮添加到饮食中。 其次低碳饮食减肥是不限制脂肪的，但减肥期间也不能太多，食用油应该选择橄榄油和椰子油，另外，还需摄入天然脂肪，比如猪油、三文鱼、牛油果、坚果，而且要注意在低碳饮食减肥期间大家不可以吃任何经过氢化处理的植物油！ 低碳饮食减肥还要注意多喝水，...
1、严禁摄取大量含砂糖的食物 进行低碳饮食，除了糖类摄取要减少之外，更要避免「糖」类食物，尤其严禁将含有大量砂糖的甜点当作消夜，如果晚上会嘴馋，可以挑选较低碳的食材，如水煮蛋、坚果、奶酪等食用。 2、选择好的蛋白质食物 几乎所有的肉类、鱼类的碳水化合物含量都很低，建议以鱼贝类、肉类、豆腐、蛋等蛋白质为主的料理。好的蛋白质食物，搭配低碳且富含食物纤维的蔬菜，就是完美的低碳...[详情]
问答平台知乎近日被今日头条挖了墙角。8月29日，有网友在朋友圈发文称：“今日头条今年一口气签约了300多个知乎大V，而且还是给钱的，年收入比普通白领高”，“签完之后，这些大V所有的内容不可以再发到知乎。优质的内容创作者被抢完，知乎的质量每况愈下。” 该言论经社交媒体曝光后，知乎大V张亮在微信对话中毫不客气地表示：“他以为中国就300个写作的人?”随后张亮又表示：“感谢大家对知乎的关心。我们相信，高质量的分享无法被流水线化定价，好的对话氛围更不可能被粗暴迁移。”他指出，知乎会继续专注于让高质量信息更有效流动，会为优秀内容创作者创造更多价值。8月29日晚，知乎在回复给澎湃新闻的...
[ 日前苹果正式出台打赏新规：在App内向原创作者的打赏，属于应用内购买，要拿走30%的分成。因未能和苹果达成共识，微信取消了iOS版微信的打赏功能，而知乎则表示接受新规。实际上，腾讯和苹果在打赏上的理念不同，在安全领域，双方却合作密切。一边“大打出手”，一边牵手合作，印证了那句老话，天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。]苹果最近更新的App Store条款正式指出，通过虚拟...[详情]
图为：2017年杭州首届低碳婚礼现场。 “我们承诺共同肩负起婚姻赋予我们的责任和义务：上孝父母，下教子女，互敬互爱，互信互勉，同甘共苦，钟爱一生！”22日，2017年杭州首届低碳婚礼在中国杭州低碳馆举行，20余对新人在钱塘江畔执手共宣誓言，用最质朴的方式，共同完成了一场没有豪华车队、没有鞭炮、礼花的喧闹的低碳婚礼。 图为：2017年杭州首届低碳婚礼现场。 “低碳”生活是一种更...[详情]
2016年4月12日，在一则“魏则西怎么样了?”的知乎帖下，魏则西父亲用魏则西的知乎账号回复称：“我是魏则西的父亲魏海全，则西今天早...[详情]
近日网友所披露的，一个粉丝达59000人的“知乎女神”@童瑶，竟然是个男子。更令人始料不及的是，此人自导自演了一场女大学生患病无钱救...[详情]
