每餐有一菜(绿叶青菜)、一肉(鱼虾、禽类、猪牛羊肉等)、一菇(蘑菇菌类)即可。他认为，人们的饮食首先应考虑饮食多样化和均衡，不必特别计算能量，但要强调荤素搭配，以清淡、少油、少盐为基本原则。而中国宴席上的菜肴，往往不合乎营养原则，同时造成了大量的浪费。许多消费者都会奉行节约原则，把菜尽量吃掉；但水煮鱼是一个例外，巨量的食用油，泡在油里的豆芽等辅菜，还有放的辣椒等大量调料，不可能都吃下去。一位市民说：“有时候看着还剩不少，但其实没什么吃的了。” 很多疾病就是日常饮食引起的，比如胃病、糖尿病、高血压等。随着生活水平的提高，都市中高血压、高血脂、高血糖、高血粘稠度等“四高”患者...
若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ...[详情]
我国地域辽阔，南北温差很大。阳春三月，南方已是春晚期，而北方高寒地区还可见大雪纷飞。所以，饮食调养也应根据地区差异而为之。 早春时期，气温仍然寒冷，人体消耗热量较多，所以宜进食偏温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米、面、杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。例如，早餐牛奶1袋(250毫升左右)，主食100克，小菜适量。午餐主食150...[详情]
“冠心病老人有哪些食疗养生好建议”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人做足疗养生的关键要素的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
为积极回应人民群众反响强烈卖淫嫖娼问题，进一步净化社会风气，红安警方在严打黑恶犯罪的同时，不断加大治乱力度，适时强化对旅店业、出租屋、桑拿沐足等重点场所涉黄清查整治，有力地减少社会丑恶现象发生，进一步净化了社会风气。确保了辖区治安大局持续平稳。3月21日晚九时许，红安县公安局城关派出所组织全体民警对辖区娱乐场所开展清查，重点以辖区足疗养生馆为主要目标，共清查足疗养生馆6处。查处一起卖淫嫖娼案，成功查获卖淫嫖娼违法人员张某、阮某，陈某、金某，王某等5人，并传唤至派出所接受调查。经查，犯罪嫌疑人陈某在其经营的养生馆内容留违法人员张某、阮某、金某、王某，从事卖淫活动并从中获利。经调...
绿色家园、自然大氧吧四川有这种地方吗？10月19日，四川省绿化委员会、四川省林业厅正式对外发布四川首批省级森林小镇名单，四川共计32个小镇入围。 四川省绿化委员会、四川省林业厅要求，首批入围的小镇要进一步强化组织领导，完善工作机制，巩固和深化创建成果。同时，各市州林业部门要进一步挖掘各地绿色生态资源，完善生态服务功能，积极打造森林小镇品牌。 根据此前发布的四川省级森林小镇认定标...[详情]
7月12日，经家属确认，此前关于章莹颖现身塞勒姆小镇的消息为目击者的误认，失联的中国留学生章莹颖至今仍下落不明。 目前，距离章莹颖失踪案，7月14日的预审开庭还有2天的时间，新京报记者独家对话嫌疑人克里斯滕森的辩护人托马斯·布鲁诺(Thomas Bruno)。对话中，身为香槟市“副市长”的布鲁诺回应了媒体对于他公职身份的质疑，并表示，他将对嫌疑人克里斯滕森进行无罪辩护。嫌犯律...[详情]
乌克兰西部捷尔诺波尔州的一处村庄出现了一件怪事，甚至让村民害怕到不敢外出。...[详情]
卖淫女自称“养生老师”，用“上课”的噱头进行色情服务。经朝阳群众的举报，民警通过暗访发现一处只要有客人上门就关门停业的“养生会所”...[详情]
