换备胎时使用千斤顶办法如下; 1、如果在路上需要更换备胎时，把车停靠在安全的区域，打开双闪灯，车辆熄火，拉起手刹车，手动档把档位挂在一档，自动档挂在P档，以防止车辆溜车。 2、然后打开后备箱，取出三角警示标牌。安装好的三角警示标牌。警示标牌应该放至车辆的后方，根据交通法规按照所在路段的特性来安放警示标牌的距离，一般道路50米，高速公路150米以上。 3、我们使用千斤顶时，一定要注意地面情况，应该尽量选择适合千斤顶固定的地面进行操作。 4、从后备箱取出备胎和千斤顶还有拆轮胎的工具，然后在车辆还没顶起来前使用套筒将轮胎螺丝的松一圈，不然顶起来后再松螺丝会跟着轮胎一起转的...
根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 选择哑铃不光要看自身体重，还要看具体的身高的，而且即使达到了上面的某个标准也要根据...[详情]
肥胖在生活中很常见，但500多斤的重度肥胖却很少见，肥胖已经不是简单意义上的一种胖，而是已经成为一种疾病。不仅会给生活带来不便，还严重威胁人的身体健康。 522斤胖男成功甩掉80斤开心回家过年曾经受到众多媒体关注的清远英德522斤“肥爸爸”阿良最近减肥归来，今年与家人度过了一个开心的春节。他可以自己一个人轻松地出门遛弯了，这在以前是绝对不可能的。他说，猴年他的愿望是早日减肥成功，找到一份工作，以便照顾家人和孩子。正当壮年的肥良去年底经媒体报道后，一夜之间因“中国第一胖”而走红网络，他身高1米67，但体重522斤，肥胖指数达93.5。他食量惊人，一顿能吃下8碗饭。此外，由于体重...
1斤废纸=3斤废铁废纸回收价格持续走高，或与禁止进口未经分拣的废纸有关“太快了吧，我扔在楼下的纸箱不到五分钟就被人收走了。”市民陈女士发现，以前扔在楼下垃圾桶的快递箱几天都没人清理，现在一会儿就不见影了。不少市民也发现，小区里收捡纸箱的人多了起来。 废纸做的礼服。昨日，记者走访长沙多家废品收购站了解到，近3个月来，废纸回收价格持续走高，由原先的0.3元一斤涨到现在的0.9元一斤...[详情]
来炎炎夏日，一盆卤虾配啤酒是长沙人的最爱，而为了招揽顾客，不少夜宵摊都在热售卤虾，一斤38元左右，还有许多夜宵店推出了“买三斤送一斤”的优惠活动，不过有知情者透露，这里面存在不少猫腻。近日，记者就对长沙夜宵市场展开了调查，为您揭开内幕。夜宵摊热卖卤虾宣称买3斤送一斤 在长沙，卤虾配啤酒是不少市民的最爱，晚上七点，长沙的夜宵摊开始热闹起来，在长沙雨花区梓园路，不少夜宵摊开始向顾客...[详情]
食药监执法人员在电子城街办杜城村内查处了一家生产加工“牛羊肉卷”的无证黑作坊，发现大量来源不明冷冻肉及无任何中文标识肉品，执法部门当...[详情]
16日，吉林一大叔如往常一样，头顶水泥墩在公园健身，他健步如飞，压腿、“飞鸟式”抬腿，完全不影响。大叔说，他坚持这么锻炼已经三年，前...[详情]
