我们都知道,很多人在运动之后都会出现恶心的症状,这是很常见的一种现象。跑步后恶心的原因有很多,比如缺少锻炼、没有热身以及运动量过大等等 1、做好热身运动 在跑步之前,做好热身运动,能在很大程度上避免跑步带来恶心呕吐的现象,在跑步之前活动肌肉关节、如高抬腿、压腿、关节环绕等动作,时间大概5-10分钟左右,让身体微微出汗即可。 2、抬高四肢缓解供氧不足 跑步之后出现恶心想吐,可能是因为大脑缺氧,血液供应不足导致的,在跑步结束之后,先进行拉伸或走动。休息片刻之后,抬高四肢或进行倒立,能帮助下肢血液流回心脏,帮助缓解恶心不适情况。 3、循序渐进的运动 进行跑步运动的话,...
建议给孩子做腹部的艾灸治疗,灸腹部的气海、关元及腿上的足三里等穴位,每天坚持灸二十分钟,坚持灸三四天孩子的症状就能很好的缓解。意见建议:如果孩子腹部疼痛厉害的话,注意和急腹症鉴别,那就一定要去医院检查治疗。 建议让你孩子适当锻炼,合理休息,把身体调理到最佳状态,出发的时候,让你孩子服用些红景天、三七粉等,增强抗反应能力,在高海拔地区,注意控制孩子活动强度,预防感冒(感冒在这...[详情]
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育、可以防寒气等等诸多的好处,一般都是在孕期的后两三个月吃点鹅蛋,...[详情]
正值世界杯期间,辣味零食、小龙虾、烧烤、啤酒等成为球迷们熬夜看球的“黄金搭配”。厦门市食品安全专家、厦门大学公共卫生学院副教授李红卫提醒,集中食用以上几类食品,健康安全风险会随之增加。他建议球迷们在享受比赛的同时,应该养成良好饮食习惯,避免发生食源性疾病,防止食安风险。 购买零食注意检查包装半夜看球时,一些球迷喜欢食用薯片、辣味零食等袋装食品。夏季环境高温高湿,食品储藏条件要求更高。李红卫建议球迷到有食品经营或食品流通许可证的场所购买食品,且注意检查生产日期、保质期、厂名厂址、许可证号、SC标志等标示是否清楚、齐全;还应观察外包装是否破损,真空包装食品是否出现漏气、胀袋,罐装...
曹先生说,他在网上销售富平柿饼。2017年1月7日,他向湖南长沙雨花区的一位买家发了一箱15公斤的柿饼,“发的是天天快递”。一般情况下,3~4天就应该到了。1月10日,曹先生从网上查到的物流信息显示,该快递已经到达长沙市桂花路分部。但直到1月15日买家还没有收到快件,曹先生便拨打了天天客服的电话,“客服告诉我快件箱子烂了,问需要赔偿还是怎么解决,我给客服说用胶带粘下,赶紧给买...[详情]
路边、草丛里的野生鲜蘑,看着鲜嫩可爱,就管不住自己的嘴,想尝一尝鲜,结果却被毒倒了。家住慈溪的张先生,回忆起三天前的事情,至今惊魂未定,连呼:“要好好给大家说说,千万不能馋嘴贪吃,野生蘑菇不好随便摘来吃!” 冒出来的小蘑菇 又爱又怕,最后没忍住吃了一小颗家住慈溪的张先生平日里喜欢摆弄花花草草。夏秋季节一场雨后,废弃的花盆里总会冒出一丛丛小蘑菇。“小蘑菇看着很可爱啊,特别想尝尝鲜...[详情]
现在已经到了板栗飘香的季节,软软糯糯的板栗不少人都爱吃,一吃起来就停不下嘴。但最近武汉的刘女士却为此付出了“胃出血”的代价。...[详情]
近期,我国南方部分海域发生赤潮,贝类产品质量安全风险加大。食药监总局提示,沿海地区的消费者在毒素爆发高峰期不要采购和购买食用野生的贝...[详情]