1、尽早下床活动：可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。 2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。 3、有效的提肛运动——凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无...
第一，盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。酱油。酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。 第二，辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血...[详情]
“我在清理僵尸粉，勿回！感谢一路有你，如果你的微信也想清理，推荐你加这个微信号。”平时不怎么联系的朋友，突然没头没尾发来一条消息，不少市民出于好奇，忍不住试着清除“僵尸”好友，结果有人被莫名其妙转了账。日前，江苏警方在官方网站发布警示：“清粉”工具实为将微信的控制权拱手让人，与盗号无异，遇到这类骚扰信息，可投诉举报。 张先生的微信好友有好几百人，但很多人几乎不聊天。前几天，他一个久不联络的朋友在微信上发来一条清理“僵尸粉”的广告消息。他看了很心动，想清理一下自己的好友列表。于是，张先生按照广告上的要求，添加了一名客服作为好友。对方称，想要快速清“僵尸粉”，需要20元的费用。因...
鲁某在隔离点不听劝阻倔强“驴友”在非洲旅行感染新冠肺炎再度登上微博热搜榜。4月中旬因国外疫情严重曾被中国驻马里大使馆和中国驻布基纳法索大使馆分别发文劝返，并且安排包机送他回国，均被他婉拒。事后，据他自述，曾先后在非洲患上疟疾、新冠肺炎，大量网友对其行为表示不理解。近日再联系上他时，他已被隔离，暂时被困在布基纳法索。他向紫牛记者讲述了患病以来的近况，并表示：不希望有人学我，很危...[详情]
近几年随着人们生活水平的提高，外加上国家鼓励农村实用新能源，光伏发电逐渐在农村流行起来，每天都有人大肆宣传光伏发电，免费安装，另外每年还能赚钱，真有这样的好事儿？ 最近几天不断有人来村里宣传光伏发电，宣传内容大致如下：光伏发电免费安装 ，如果村里集体安装的话，那么光伏发出的电可以自己用也可以卖掉，每年都可以赚钱，连续使用十年后，光伏发电归村民自己所有。面对这种诱惑，很多村民有安...[详情]
随着国家网信办、国家工商总局、国家卫生计生委联合入驻百度调查“魏则西事件”，以及国家卫生计生委、中央军委后勤保障部卫生局、武警部队后...[详情]
上海的市民李某日前被犯罪分子冒充警察实施电信诈骗，就在他进行二次转账时，被银行工作人员及时发现，到底怎么回事？...[详情]
