如果空腹进行跑步运动，很容易造成低血糖，晕厥途中就非常危险了；空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，可能会导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。晚餐后马上跑步后会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。 如果吃晚饭时间较早，可以选择晚饭吃七成饱，再休息一个小时，然后出去跑步半小时至一小时比较合适。如果来不及吃晚饭，也不能空腹跑步，最好在下午时吃点面包、香蕉等碳水化合物补充体力，注意饮食的平衡控制，避免给肠胃太大的负担。 夜跑是上班一族的好选择：不占用白天的上班时间，不影响工作和业务，可以饭...
中德两国研究人员21日说，他们破解了北京及华北地区雾霾最主要组分硫酸盐的形成之谜，发现在大气细颗粒物吸附的水分中二氧化氮与二氧化硫的化学反应是当前雾霾期间硫酸盐的主要生成路径。这一发现凸显在继续实施减排措施的同时优先加大氮氧化物减排力度对缓解空气污染问题的重要性。近年来，北京及华北地区雾霾频发。已有研究表明，硫酸盐是重污染形成的主要驱动因素。在绝对贡献上，重污染期间硫酸盐在大气细颗粒物PM2.5中的质量占比可达20%，是占比最高的单体;在相对趋势上，随着PM2.5污染程度上升，硫酸盐是PM2.5中相对比重上升最快的成分。因此，硫酸盐的来源研究是解释雾霾形成的关键科学问题。清华...
“西瓜和桃子同时吃会导致死亡”“西瓜打针变甜”“紫菜和粉丝都是塑料做的”“紫薯有染色问题”……近年来，类似关于食品安全的谣言可谓层出不穷，并在人们的社交平台中频频刷屏，给日常生活带来巨大的困扰。近日，上海食药监局和食品与安全杂志共同开设科学实验课堂，专家亲自上阵，为群众演示简单的小实验，破解朋友圈食品安全谣言。一开场，上海市食品学会食品安全专业委员会主任马志英，就和上海市食品...[详情]
7月4日晚，微信朋友圈传出一件事儿：7月1日晚9点多，3名高考生进入东北电力大学夜跑时，遭到两名喝醉酒的男老师与4名保安地暴力殴打，造成3名学生脑震荡、鼻骨骨折、内脏出血、牙齿脱落等，现在被打同学正在医院接受治疗。佰佰安全网带你了解。“有点恐怖，当晚被打时跪地求饶都不行！”挨打同学说，由于报考了警校，他们此前一直在这里夜跑锻炼。目前，被打同学已经报警，警方已经介入调查。微信中还...[详情]
近日，家住南岗区的王先生发现自家的网费不对劲，以往够用的包月套餐近期月月欠费。找到通信公司投诉才发现，自家竟然被蹭网了。...[详情]
城市病是指城市快速发展过程中所出现的各种不良症状，如人口膨胀、交通拥堵、就业困难、住房紧张、贫富两极分化、公共卫生恶化、环境污染、生...[详情]
