1、选择含钙丰富类食品。钙摄取不足会影响神经的传导，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。 2、多食含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。因为含钾的食物，能缓解过多盐分导致的水肿型虚胖。 3、“瞄准”B族维生素，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。 4、多吃含有维生素E的食品。因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松弛。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。
带老人旅游带什么东西好?小编总结如下; 1、老人证，一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠,一定要带上老年证,可以节省不少开支。 2、身份证、护照,出门旅行证明身份的身份证及护照必不可少,随身携带证件以备不时之需。 3、日常及应急的药品，老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者,勿忘带降...[详情]
现在很多的学校都会存在着一个非常严峻的问题，在放学之后，车辆会变得非常的拥堵，学生在校园当中都会出现滞留，会直接地阻塞了交通，也会变得巨群和打架的现象出现，严重地影响了学校的形象，也会给学生造成非常大的安全隐患。校内乱停车所造成的危害是比较大的，这种现象是绝不允许的。 因为学校是寓教于乐人的地方，而在校园之内，出现的乱停车的现象是非常普遍的，在加上校门口以及学校的周边，...[详情]
又是一年开学季，为进一步加强防范非法集资，教育部办公厅日前印发通知，要求加强宣传教育提高风险防范意识，加强日常监控完善风险防范机制，加强沟通协调确保校园安全稳定。通知要求，各地各高校要在秋季开学一段时间内，集中开展防范非法集资宣传教育进校园活动，教育引导广大师生树立合理的理财观念，提高广大师生对非法集资风险的防范意识。要加强校园秩序管理，严禁任何人、任何组织通过任何形式在校园内推介非法集资活动。定期开展非法集资活动排查，密切关注非法集资入侵校园的形式，警惕通过校园课堂、传单、微信朋友圈、微博、信息推送、熟人推荐等形式吸引学生参与非法集资活动。通知提出，各地各高校要在当地政府领...
5月12日晚间，山东滨州学院一男生被其女朋友抱了一下被该校“自律委员会”成员发现，上前制止这种亲密行为过程中与该男生起争执并互殴。 王某某腿部、手臂多处擦伤近日，一则“滨州学院一大学生因在学校内被女朋友抱了一下，与校自律委员会起争执被围殴”的信息在网上引起热议。5月14日，大众网记者调查采访得知，该校一对情侣违反学校相关规定在公共场合搂抱，被自律委员会学生发现后因不配合信息登...[详情]
21日，岳麓公安分局通报，近日该局破获系列扒窃案，接连抓获4名专门扒窃嫌疑人，他们自2015年起在岳麓区、雨花区、望城区疯狂扒窃作案30多起。3月10日，桔子洲派出所接到报警，长沙一大学生称当天在学校食堂内被盗手机一台。侦查组民警接警后迅速带领受害学生到案发地查找犯罪踪迹，锁定一名女性嫌疑人。民警翻看案件，发现与以前的多起扒窃案有诸多共同点，侦查民警与社区民警由此走访调查、顺藤...[详情]
今天下午14:15分左右，山东泰安医学院南教学楼前一辆校园游览车突然起火，目前，尚不清楚是否有人员受伤。...[详情]
6月29日傍晚6时，两名13岁少年在崇阳县城关中学飙车，当时有学生在进行足球和篮球训练，学校保安上前制止时，被捅三刀，师生见状，赶来...[详情]
