慢跑后可以喝酸奶，而且，酸奶尤其适合跑步等运动之后饮用。运动后喝酸奶好，酸奶是碱性食物，有很好的保健作用，运动后喝酸奶会更有利于吸收。运动后人体对营养物质的吸收率非常高，酸奶除了营养丰富外，还含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，促进消化吸收。因此酸奶尤其适合运动之后饮用。 很多人认为，运动后肌肉产生乳酸，然后喝酸奶会不好。其实，之所以有此疑惑，在于你根本没弄清酸奶的酸碱性。酸奶只是味道是酸的，而并非酸性食物，反而是碱性的。食物的酸、碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解后产生的阴离子或阳离子所占的优势而定的。
油桃是日常生活中经常都能够看到的一种水果，由于它的味道很不错，价格也在接受范围之内，从而使得愿意吃油桃的人群不断呈现出上升的趋势。可...[详情]
柿子营养高又好吃，但可不能多吃。这不，70岁的李大爷因为天天吃，胃里竟长出了半斤柿石！大爷天天吃柿子，胃里长了半斤“石头”李大爷是磐安人，家里种了一大片柿子树。无论是成熟的软柿子还是柿饼，都是李大爷的最爱，软棉棉甜滋滋的柿子真是太符合老人家的胃口了。他每天都要吃，有时候一口气就是好几个。。很多人都知道，柿子吃多了会出问题。但李大爷不信，自己种柿子都种了几十年了，吃柿子也吃了几十年了，能有什么问题。柿子吃多了，不舒服的情况也就自然而然的找上了他。连着吃了一个多月后，李大爷经常会出现上腹部疼痛，而且还有反酸嗳气，但他一直以为是老人家吃东西消化不好的问题。腹痛腹胀一个多月都不见好，...
在夏季，很多人特别喜欢喝碳酸饮料，有的人还喜欢拿它和泡面一起食用。可是这样，你的胃真的受得了吗?前两天，杭州有一个小伙连吃两包方便面，又配了两瓶汽水，结果半夜肚子疼得是直喊救命，送医院检查发现是胃胀气，医生表示再晚来一会就要命了。而类似吃泡面喝碳酸饮料的新闻案例，还有不少事实上泡面与碳酸饮料结合产生的反应可不小不相信吗?看看我们下面的实验：可乐配泡面，健康隐患可不小准备材料：一...[详情]
吃多了，肚子胀、不消化，嚼一嚼健胃消食片！有了这句广告语，不少人都会把健胃消食片作为自己暴饮暴食后的治病良药，湖北武汉的市民吴先生就吃了不少，结果没想到不仅没健胃，反而伤了胃。 春节期间，武汉市民吴先生跟朋友一起聚餐，满桌的美食让吴先生胃口大开。 吃多了，不消化，吴先生第一时间就想到了健胃消食片，为了缓解症状，他一口气吃了八片。药一吃下去，这效果立竿见影，不过不是改善，反而是越...[详情]
日常生活中百姓不注重饮食安全容易诱发各种疾病。江西上饶一名七旬老人每天把柿子当饭吃，患上胃结石，医生提醒，吃柿子时最好不要吃皮，否则...[详情]
南京医科大学近日来了一位腹痛难忍的患者，已经在其他医院做过胃镜，显示胃里有一个巨大的结石。...[详情]
