滑雪有什么技巧？ 1、滑雪有一定的技巧性，刚开始需要有人教学，在没有人教的情况下，是很难学会的。所以滑雪首先要有教练。 2、其次对于滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。 3、最后要学会如何刹车，最好是利用八字刹车，具体方法是板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。 滑雪有哪些注意事项？ 1、在穿上雪板之前，一定要将颈、肩、腰、膝、胯、踝等关节充分活动开...
1、第一次游泳浮起来的方法:借助浮物浮起来 如果水性不好,利用救生圈、救生衣等浮力较强的物品可以使人漂浮在水面,这也是很多不擅游泳的人,常用的方法。 2、第一次游泳浮起来的方法:借助呼吸浮起来 首先,在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿,都要按照合理的、适合自己的身体条件,按照一定的节奏,解决好呼气的问题。这样呼气的好处,不仅仅为出水吸气做准备,而且在水中不论作什么动作都...[详情]
1、练习平衡 平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还可以抓周边的东西稳定一下。 2、练习换气 带上泳帽,带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张,出现脚滑什么的...[详情]
一般的游泳池的池水不会太深，深水区也就2-3米的深度，浅水区就1.5米左右深，跳水的冲击力很大容易撞到池底受伤，而且跳水的姿势很难掌...[详情]
当前全国已进入主汛期，降水量增大。面对潜在的洪涝、滑坡、泥石流等地质灾害，有关专家提醒，群众应随时注意周围的异常变化，根据实际情况选择科学的自救办法，避免造成生命财产损失。山区遭遇大暴雨易引发山洪。云南省救灾物资储备中心主任付永新提醒，群众应随时注意周围的异常变化，选择有效的自救办法。遭遇山洪时，应向洪道两侧跑或者向高地转移，不要轻易游水或渡河转移，还应谨防由山体滑坡、滚石、泥石流带来的伤害。佰佰安全网提醒，面对洪水来袭，群众应切记不可攀爬带电的电线杆；被困时可利用通信设施联系救援，使用哨子、色彩鲜艳的衣服、镜子等发出求救信号。如果被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮...
暑假来临，很多大学生想利用假期打工达到融入社会、锻炼自己的目的。本市律师赵世祯提醒，大学生暑假打工前一定要掌握防骗技巧。许多非法中介看准了在校大学生缺少社会经验，同时又挣钱心切的心理，收了中介费后不能及时为大学生找到工作，甚至学生交完钱后中介连人都找不到了；还有一些用人单位要求大学生支付押金，承诺交了押金就能上班，以此骗取大学生钱财；一些不法分子以高薪聘请家教、秘书等名义诱惑...[详情]
6月20日早，一穿蓝色短袖上衣、蓝色运动短裤的中年男子在辽宁铁岭市银州区岭东体育公园内突然倒地。尽管120急救人员做了紧急救治，但这名男子最终还是不治身亡。据了解，这名男子是铁岭某中学副校长，爱好体育锻炼，大家对他的去世均表示意外。“死者常年在这锻炼，身体好着呢。”知情者说，几乎每天早晨，死者都会到体育公园运动，每次至少10圈。“一圈就是1000米，10圈下来就10公里呢。”...[详情]
获悉该案后，昆山市检察院连夜提前介入。经初步调查：当晚21时许，犯罪嫌疑人于某在昆山市震川路顺帆路交叉口附近和被害人刘某因交通问题发...[详情]
即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。...[详情]
