太极改善老人睡眠问题 在练太极拳时练习者被要求保证思想集中，动作柔和、缓慢、圆活、连贯，这种要求能够使精神和肉体同时得到放松和休息，同时对调节大脑皮层和自主神经系统有着良好的作用，因而能够对失眠多梦发挥治疗功效。 此外，练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡，是在通过练拳养神，因而能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 科学研究表明，打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血液循环。更重要的是由于肌肉运动，可使冠状动脉反射性扩张，心肌毛细血管开放增多，氧的供给充分，心肌营养加强，收缩功能提高，同时全身皮肤、肌肉、内脏中储备...
①坚持全身运动锻炼，最简易有效的方法是每日步行3000米，加上体力活动半小时，也可选择步行、慢跑及适宜的球类运动。 ②要坚持腹肌锻炼，常做腹肌按摩：起床前或刚就寝前仰卧床上，右手掌放于肚脐上，左手掌置右手背上，以脐为中心，按顺时针方向绕上、下腹按摩50～100圈。然后右手掌置于左手背上，以相同方法逆时针方向按摩50～100圈，目的是提高和保持排便动力。 ③在病情和体力允许...[详情]
偏瘫老人做什么运动好？双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜，然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。...[详情]
鼻炎老人做什么运动好？针刺迎香、鼻通穴，或作前述穴位按摩，可减轻鼻塞。用双手食指反复搓揉鼻翼两盘，能够有效改善鼻腔局部的血液循环，可...[详情]
“面粉蹲、面粉蹲，面粉蹲完，牛奶蹲……”继过期面粉后，浙江瑞安警方也破获一起食品安全案，这次中枪的对象是牛奶!!!这家曾有着瑞安农业龙头企业美誉的老牌奶企，竟然将过期一个月的牛奶“回炉”重造，然后修改生产日期混在刚出厂的新鲜奶中，一同打包出售。据统计，该企业自2014年10月以来，已经加工过期牛奶20余万瓶。 制奶工厂脏乱差过期奶被任意修改生产日期瑞安市绿惠饮料公司位于陶山镇某工业区内，是一家有7年历史的老牌奶企。公司鼎盛时期，还一度被评为年度农业龙头企业。今年2月初，有市民向瑞安市市场监督管理局热线举报，他在早餐店购买的早餐奶有问题，口感不太对劲。问题奶的源头最终指向了这家...
河北保定市曲阳县产德小学一7岁小学生孟某，在学校参加例行体检后死亡一事引发关注。记者从曲阳县委宣传部了解到，曲阳县于今年4月20日启动学生体检工作，22日10时许，孟某通过注射试剂参加结核菌素试验，约15分钟后出现身体不适，后经抢救无效死亡。目前，具体原因尚在调查当中。昨晚，孟某母亲告诉记者，22日上午正常送孩子上学，11时许，接到通知称孩子晕倒被送往医院。她到医院后发现孩子已...[详情]
最近，有多家媒体又关注起过期药的问题。我国每年产生的过期药多达1.5万吨，但过期药的回收一直没有得到系统化的有效解决。一方面，多数市民把过期药当做普通垃圾进行处理，可能污染环境甚至污染饮用水。另一方面，一部分过期药品非法流入市场，比如农村小诊所。过期药流入农村，不是新鲜事了。前两年就有媒体报道，有一些专门回收药品的人活跃在城乡之间，从城市低价回收，然后到农村高价卖出，形成了回...[详情]
3月15日前夕，记者以应聘小时工为由，进入好邻居便利店（苏州街工商店）暗访。暗访期间发现，该店存在便当过期3天仍出售、头天关东煮次日...[详情]
1月8日7点19分，今年25岁的张德（化名）接到了来自江苏省金湖县黎城防保所的电话，让他赶紧去“登记一下”。这时候，他才发现朋友圈已...[详情]
