一、起跑 起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件 二、蹲距式起跑 1、起跑技术 起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段. 听到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前，后起跑器的 抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并 拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松，两眼视前下方约40 50厘米处，注意听"预备"口令. 听到"预备"口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高或 稍高于肩，重心适当前移，肩部稍超出...
一、100米短跑的摆臂技巧： 短跑跑者靠的是速度与爆发力，需要较大的步幅、推蹬及弹跳力。因身体前倾角度大，所以摆臂动作需要更大更长幅度，肘部作动时的屈伸角度也会大于120度。手掌位置从胸口接近下巴处，借由手肘后顶力量带至臀部后方，高度约莫在腰际(髋部)。 二、跑步运动摆臂的功用 1、为了平衡身体，尽可能保持直线前行方向; 2、为了带动双脚惯性，以躯干核心之力牵引双脚，...[详情]
短跑是一个很好的健身运动，跑步虽然很简单，但也要掌握好技巧，否则容易导致关节受伤，大家知道百米短跑对身体有哪些危害呢？跟着佰佰安全网...[详情]
2月8日是中国传统节日小年，2018中国长春冰雪旅游节“世界上最多人同吃酸菜馅水饺”世界纪录挑战活动举行，1039名挑战者同吃酸菜馅水饺，创世界之最。 北方人庆祝节日，总是离不开饺子。8日，是农历腊月二十三，北方人的“小年”。在这个春节来临前最重要的一个节日里，幸福的长春人自然免不了要遵从吃饺子的习俗。你知道吗？昨儿咱长春人吃饺子，竟吃出个“世界纪录”。1039人同吃酸菜馅饺子破世界纪录为吃饺子好多挑战者没吃早饭吃饺子吃出个“世界纪录”？您别怀疑，这事儿就发生在昨日的农历小年。昨日10时25分，在世界纪录协会认证官的认证下，长春市各个行业的志愿者和市民共1039人同吃酸菜...
2018年12月29日，松北公安分局民警在太阳岛东侧斜拉桥附近执法时，发现有人驾驶沙滩摩托非法招揽游客，执法人员上前制止，嫌疑人却拖行执法人员数百米后逃离现场。当天下午3点左右，执法人员便衣巡逻在太阳岛东侧，发现犯罪嫌疑人左某正在与十几名外地游客进行交谈，以30元到50元不等的价格招揽游客，民警上前表明身份后，左某拒不配合民警执法。 民警在确定其为非法经营项目后，立即上前依法对...[详情]
△张云经营的店面就在批发市场一连排平房里约40米还带拐弯的路，正常人要奔跑到终点，准确无误地接住从楼上坠下的小孩需要多少时间？今天（21日）上午，合川区城内蟠龙路干货批发市场内的监控给出答案：17秒！“他像电视直播百米短跑赛中的运动员那样奔跑，中途有个纸箱挡路，他又像跨栏那样越过，速度一点不受影响。”经营户秦先生讲，除市场监控外，近10个经营户目击了永红调味口经营部老板张云，...[详情]
“快停车，有人被刮伤了。”一辆摩托车一边追着一辆农用车，一边大声呼喊着。只见，农用车后面拖着一个男子，该男子被几条细铁丝缠绕，被农用...[详情]
1月11日，湖北襄阳南漳县一男子无证驾驶，拒绝接受停车检查，并将执勤民警撞倒在车头上拖行近百米。...[详情]
