宜多喝牛奶 孕妈妈补钙的最好方法就是喝牛奶。每100毫升牛奶中含有约120毫克钙,并且牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质和氨基酸的比例也十分合理。孕妈妈每天喝200-400毫升牛奶,就能保证钙等矿物质的摄入。 宜孕早期补充维生素E 维生素E有利于胎宝宝的大脑发育和预防习惯性流产,如果孕期缺乏维生素E会导致胎宝宝发育不良、胎动不安,孕妈妈也会出现毛发脱落,皮肤早衰多皱的现象。因此,孕妈妈应该从孕早期开始每日适当补充维E,每日摄入量以14毫克为宜,孕妈妈每天吃两勺葵花籽油就可以满足需求了。 宜补充维生素B12 维生素B12是人体三大造血原料之一。维生素...
养猫的家长们都会这样的烦恼,家中的猫咪总是在不经意间抓人,那么一个月小猫抓人打针不?...[详情]
健身不能光靠锻炼,饮食营养也是非常重要的。因此如果你想练就更具有美感的肌肉,那么日常注重补充营养很关键。下面就介绍一下女性一个月健身...[详情]
最近,宝山杨行的文小姐在超市邂逅了长相帅气的男子顾某,在顾某的攻势下,两人很快 便坠入爱河。可在此之后,这个刚刚认识的男友却开始频频上演 苦情戏码,不是打架闯祸,就是生病住院。结果,短短一个月,痴情的文小姐 就为这个男友支付了30多万元。文小姐说她和顾某是今年2月在一家小超市认识的,当时对方借口购物时没带现金,加了文小姐微信进行线上付款,之后两人便在网上聊天,很快陷入热恋。可没过多久,顾某就开始状况不断,并以各种名目向文小姐要钱。文小姐说:“他说把人家打成重伤了,在医院里面,他赔了钱,要在医院里照顾人家,然后他给我录个视频过来。” 从两人的转账记录来看,最开始是几百几百的借,...
瑜伽是当下热门的一种健身方式,在商家铺天盖地地宣传下,瑜伽似乎成了无所不能的锻炼方式。瑜伽教练也成为了前景看好的职业。市民王女士就赶了这样一个时髦,交钱培训,试图成为一名瑜伽教练。一个月培训下来,事情是否就依照她预料的那样发展下去了呢?记者第一次见到王女士,并不是在瑜伽馆,而是在一家中医院。由于膝盖处的半月板1级损伤,膝部积水,王女士已经医院接受了一个多月的治疗。医生告诫她,近...[详情]
丈夫疼爱,婆媳关系融洽,而且还刚与与丈夫生下爱的结晶,对于每位女性来说都是一件幸福的事情,可是有一名女子却离奇失踪了。济南产妇生完孩子一个月离奇“失踪”生孩子是件大事也是件喜事,济南王先生家里虽然刚刚添了一位健康的小公主,但王先生和他的家人却怎么也高兴不起来。生完孩子一个月 产妇离奇“失踪”记者在济南历城区蒋家沟村见到王先生时,他正和母亲手忙脚乱的给婴儿换着尿布,孩子的母亲去哪...[详情]
9月28日,记者从开封市政府获悉,中国开封第35届菊花文化节将于10月18日开幕,会期至11月18日,历时一个月,共有21项主要活动...[详情]
近日,顺德勒流一名年轻女子在交友软件上与一男子陷入网恋。...[详情]