老人散步 老人散步有什么好处 1.可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。 2.有益于心血管系统。它可以加速血液的循环，提高血管的张力，并将血管壁上的沉积物冲走，能有效地预防动脉硬化等各种心血管病。 3.可使全身肌肉周期性收缩，帮助血液和淋巴液循环，加速代谢过程，提高肌体免疫力。 4.能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。 5.对于肥胖的老人是既稳妥又省钱的减肥疗法。专家们计算过，如果时速为5.3公里，则每分钟可消耗4.8卡路热量。 散步的速度可根据个人情况而定。体弱有...
在进行胎教的过程中，很多胎教方法都有一定的作用，也是有固定的模式。那么今天给各位孕妈介绍的是另外一种胎教方法，就是孕妈妈经常看画册，锻炼宝宝的想象力。这种胎教方法很简单吧，还不快行动起来。 孕妈妈如果要培养胎宝宝丰富的想象力、独创性以及进取精神，最好的教材就是幼儿画册。孕妈妈可以将画册中每一页所展示的幻想世界，用自己富于想象力的大脑放大并传递给胎宝宝，促进胎宝宝的心灵健康成...[详情]
国外许多文献资料都把人体下肢的肌肉称作人体的“第二心脏”。这是因为受到重力影响，下肢血液流回心脏比较缺少动力，而双腿的肌肉力量强大，经常下蹲，就能刺激远离心脏部位的血液流动，相当于为整个身体的血液流动加了一股动力。研究表明，经常锻炼下肢，不仅可以减轻心脏负担，预防和治疗高血压等疾病，而且还可以使心肌的形态结构发生相应变化，从而使心脏功能增强。 结合我国的传统养生法，我向大家...[详情]
很多朋友不注意午睡，这是不利于健康养生的。本安全网下面为大家分享下午睡对身体健康好处的安全知识，希望大家认识到午睡的好处，从此做一个...[详情]
作为基本的生活常识，很多人都知道吃饭快对身体健康不好。那吃饭慢对身体又有什么好处呢？关注健康养生的本安全网下面为大家分享下吃饭慢有何...[详情]
直到现在，还是有些朋友分不清高铁与动车的区别。所以我安利一波。 高铁 :高速铁路，是指通过改造原有线路（直线化、轨距标准化），使运营速率达到每小时250公里以上，或者专门修建新的“高速新线”，使营运速率达到每小时350公里以上的铁路系统。高速铁路除了在列车在营运达到一定速度标准外，车辆、路轨、操作都需要配合提升。中国高速铁路通用无砟轨道。无砟轨道由钢轨、扣件、单元板组成，起减震、减压作用。无砟轨道的轨板本身是混凝土浇灌而成，而路基也不用碎石，钢轨、轨枕直接铺在混凝土轨板上。 无砟轨道是当今世界最先进的轨道技术，可以减少维护、降低粉尘、美化环境。 动车：自带动力的车厢，是机车，...
“万般无奈之下，我司恳请有关政府部门在不违反相关环保法律法规的前提下，允许界龙继续为我司提供3个月的冷拔钢丝服务。” 这段话来自一封向上海市经济和信息化委员会、浦东新区政府、嘉定区政府发出的紧急求助函，落款日期为2017年9月14日，落款人为舍弗勒集团大中华区CEO张艺林，并加盖舍弗勒投资（中国）有限公司（下称“舍弗勒”）公章。求助函中提到的“界龙”，指上海界龙金属拉丝有限公司...[详情]
众所周知，中国经济发展初期很大程度上得益于人口红利。专家认为，中国的人口红利在2013年达到顶峰。未富先老是中国人口现状。在此背景下，中国于2016年1月1日正式实施“全面二孩”政策，做为应对老龄化的措施之一。这一政策的效果何时显现？中国目前人口现状给就业带来什么影响？ 短评：人口众多，既是中国之幸，也是中国之忧。中华民族具有顽强的生命力，在世界的东方生生不息，虽历经磨难，却愈...[详情]
身在曼德勒的小伙伴们，或者是去过曼德勒的小伙伴应该都知道，那里的天气，简直热得不行。而最近，有一对夫妻，开车出行，车子里却塞满了棉被...[详情]
