至于产后运动指南，建议你开始时要悠着点，因为你需要保存体力以便从分娩中恢复。很多医生和助产士都建议，等到你做过产后检查（通常是产后第6周）后再开始有规律的运动。但是大多数新妈妈几乎马上就开始走路、做骨盆底肌肉练习和下腹部肌肉锻炼了。 在产后头6个星期，你可以开始轻快地走路，大概锻炼锻炼，促进你的血液循环就行了。要量力而行，哪怕一次只有10～15分钟，等你体力增强后再增加时间。注意走路时，不要大跨步，让你的胳膊在身体两侧自然摆动。先进行5～10分钟有节奏的热身活动，如踏步、轻轻弯曲膝盖、肩部环绕、双臂环绕等。尽量一周锻炼3次，每次20～30分钟。记得在走路时做骨盆底肌肉练习...
下面这些食品中都含有比较高的防腐剂; 油炸类食品，腌制类食品，加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，汽水可乐类食品，方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，话梅蜜饯类食品(果脯)，冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) ，烧烤类食品。 世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为...[详情]
夏天是一年中饮料最畅销的季节。现代的人对饮食健康开始很注意了，但是饮料就很随便。那么饮料里面有哪些不健康因素?下面佰佰安全网小编会给您答案。 1.饮料会给人的牙齿造成伤害 饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。 2.影响各种营养物质的正常摄取 我们...[详情]
“孕妇在化妆方面有哪些禁忌”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
11月15日上午，汕头市潮南区胪岗镇，一辆载有13名幼儿园小朋友的校车发生侧翻。另外一段事发的监控视频，看完就更加令人感到后怕，当时在路面的一个十字路口，这部黑车校车突然从一旁窜出，与侧面正驶来的泥头车“擦身而过”，泥头车紧急刹车，校车失控不慎发生侧翻。万幸！从当时画面上看，假如校车再慢一点点，泥头车侧面撞过来，这一车的小朋友，后果将不堪设想。据了解，当时这部校车上坐着的是当地通艺中英文幼儿园的小朋友。 事故发生后，众多街坊合力将小朋友救出。据了解，13名小朋友中有2人被送往医院做进一步检查，目前无大碍。目前，事故具体情况还有待官方进一步调查通报。 生活中交通事故频频发生，而...
7月27日，备受广西柳州市民关注的当街砍杀前妻案，在柳州市中级人民法院公开开庭审理。柳州市人民检察院指控：被告人柯柳明怀疑被害人朱某某在二人婚姻期间有婚外情，且认为在网络上发现的不雅照片和视频是朱某某，柯柳明多次殴打朱某某，后二人于2017年1月4日离婚。离婚后，柯柳明一直对所怀疑的朱某某有婚外情一事心存怨恨，另认为朱某某用其信用卡借款9000元且多次催促不归还，遂决定杀死朱某...[详情]
鸡肉煮熟后，食用时竟然发现里面有绿色斑点，这可把绍兴市民范女士给吓坏了。“食用这种鸡肉后，虽然身体暂时没事，但我小孩出生才两个月，目前处于哺乳期，会不会对孩子有影响。”初为人母的范女士很揪心。范女士说，5月17日，她在越城区（高新区）迪荡农贸市场二楼一鸡鸭摊点购买了鸡肉，回家后烧了一道红烧鸡肉。“购买时，鸡肉外观没有异常，也没有什么异味，烧好后，也没有异味。但我吃到第三块时，...[详情]
11月27日凌晨，南昌市青山湖区东升大道与昌南大道交汇处胡家产业园16栋5楼一储存大量家用电器的仓库发生火灾，在消防队员的合力救援下...[详情]
8日上午，苏州阳光天地商业街一小吃店发生爆炸。记者从监控画面中看到，爆炸中，涉事有大量碎片从涉事餐馆中随着气浪飞出，有路人受伤倒地。...[详情]
