第一饮食原则：合理搭配 要想在减少食物摄入量的同时还能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，让蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例，形成最佳的2：3：5。你可以像好莱坞新晋的营养大师格温妮丝帕特洛那样，每天一起床就先安排好一整天的食材，将它们在餐台上一字排开，进行最合理的搭配。此外，营养专家还特别提醒你，这些食材最好全部都是非加工食品，如谷物、豆类、淀粉类和蔬菜等等，因为这些食物是人体主要的能量来源。 第二饮食原则：每餐吃到7分饱 想要节食减肥，又不想伤害到身体的话，那就是要正常饮食，而每餐只吃到7分饱，这样不仅利于养生，还能将你的胃口慢慢地缩小，这样就能慢慢地控制...
打开亚马逊中国官方网站或者是淘宝你会看到：适合大学生的Kindle无非两款：1、入门版Kindle阅读器，商品价格：558元 2、Kindle paperwhite 3 阅读器，商品价格：958元。 一、考虑买Kindle的预算，如果你不缺钱。肯定是买买Kindle paperwhite 3。 二、如果单纯考虑Kindle的性价比，买入门版Kindle558元。 三、有...[详情]
针对飙车行为造成的社会危害，各地交管部门开展专项整治行动，严厉打击非法飙车、拼装或改装机动车违法行为。笔者认为，“飙车党”不仅突破了驾驶人职业道德底线，而且严重威胁群众生命安全，公安机关应坚决予以打击。 治理“飙车党”应从源头抓起 交管部门要通过播放视频、摆放展板、讲解案例等方式，广泛宣传飙车的社会危害，对查处的典型飙车案件进行曝光; 要将飙车案例警示教育纳入安全文明驾...[详情]
在活动中，教师应眼观六路、耳听八方，全面关注每一个孩子，当一旦发生险情或不安全的动作时应及时指出并帮助其纠正，这样也会提高孩子们的自...[详情]
学生对于kindle都是比较感兴趣的，那么学生党买什么版本的kindle？...[详情]
“鬼火车”速度快、机动性强，驾驶人想方设法逃避打击，整治困难大、危险系数高。为确保打击工作取得实效，交警一中队队长吴军组织警力，分成两个小分队，采取警便结合、守候与巡查结合等方式，在翡翠路、龙潭路、芙蓉路以及欧阳海大道等“鬼火”摩托车经常出没的路段，进行“扫荡式”打击。 短短几天，大队共查获非法改装摩托车47台，查处“飙车”和其他严重交通违法行为56起，有效打击了“飙车党”的嚣张气焰，为高考学子营造了良好的环境。 交警还将进一步整治摩托车飙车、非法改装等交通违法，为市民创造一个安宁和谐的交通环境。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回...
天空阴阴沉沉的，西昌殡仪馆前的姜坡路上，挤满了前来悼念的群众，他们之中有老人有小孩，也有身着制服的保安、军人，他们捧着菊花，扛着花圈步行在挂满白花的山路上，有些用四川地区的方言高喊着："救火英雄一路走好。"这些是自发来悼念在凉山火灾中牺牲人员的群众们。4月3日，东方网·纵相新闻记者在现场看到，由于前来悼念的人太多，通往殡仪馆的姜坡路已实行全路段管制，人们徒步两公里的山路，来到殡...[详情]
光天化日之下，繁华城区之中，两名歹徒骑着摩托车四下寻找作案目标，当遇见一位等候信号灯的女士时，乘坐在后座的歹徒伺机盗取该女子的财物，他的不法行为当场被当事女子发现，歹徒不但没有停止犯罪，而是继续与女子暴力争抢。女子不甘示弱勇敢上前追击，无奈歹徒驾车狂奔，女子被迫拖行数十米之远。 4月18日，记者从山东临沂兰山警方获悉，两名犯罪嫌疑人在作案三个小时后就被抓获，二人对自己的犯罪行为...[详情]
习近平总书记多次强调：“党的自我革命任重而道远，决不能有停一停、歇一歇的想法。” ...[详情]
习近平，人民的勤务员，中国人民的主心骨。...[详情]
