一、立姿肩部推举练习 练习部位：前三角肌，上斜方肌和三头肌 动作要领： 1、双膝微曲； 2、腹部紧缩，腰身挺直； 3、脊椎保持稳定，手臂上抬时，下背勿弯曲。 二、侧平举练习 练习部位：前三角肌，后三角肌 动作要领： 1、勿将双臂向上摆动，练习中肢体不可移动； 2、上身挺直。 三、坐姿肩部推举练习 练习部位：前三角肌 动作要领： 1、双脚平放地面，位于膝盖正下方； 2、保持脊柱挺直，腹部收紧； 3、举起双臂时勿拱起下背部，保持脊椎固定。
骨折是一种常见的症状，而骨折后引发的一系列病症也不容忽视。骨折以后应该好好护理，做好康复训练，否则的话会有肌肉萎缩的可能。那么骨折后...[详情]
其实每个男人都想拥有性感的身体，一幅哑铃即可做到，只要坚持就可以实现梦想，那么在家用哑铃怎么练肌肉呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一...[详情]
20岁的小袁是长沙某高校大三学生，暑假在长沙租房，为出国进行外语培训。7月29日晚餐前，小袁和往常一样，从出租房冰箱里拿出一瓶可乐准备喝，结果不小心将塑料可乐瓶掉在地上。就在他捡起来打开瓶盖的瞬间，可乐瓶突然发生爆炸，将他的左手虎口处炸开一条约7cm长的口子。 剧烈疼痛让小袁发出惨叫，家人闻讯赶来，发现小袁伤口血流不止，受伤的左手也动弹不得，随即将他送往湖南省人民医院急诊一科就诊，医生为其伤口进行紧急处理。X 光检查发现，小袁左手拇指近节指骨骨折，需进行手术固定，于是将他收入创伤骨病科病房。术后，小袁左手需采用石膏固定4~6周。佰佰安全网表示，夏季储藏饮料时要注意，千万不要将...
6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己...[详情]
妻子只是腿部骨折，送到医院治疗并进行了手术，出院当天，她突然昏迷，经抢救无效死亡。事隔三年，湖南长沙人李扬帆仍不愿接受这个事实。导致他妻子死亡的病因是肺栓塞。肺栓塞是深静脉血栓流入肺动脉出现的病症，该症继发缺血缺氧性脑病，最终导致中枢衰竭死亡骨折手术后为何会出现肺栓塞，医院对此是否应该承担责任?李扬帆决定通过法律途径向这两家医院讨个说法。医疗事故是医疗机构违反相关规定对患者造成...[详情]
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右脚跖骨骨折的医生靠单腿站立，如约为左腿胫骨骨折的6岁女孩完成手术...[详情]
