一般情况，用湿布将泥污抹去，并放置于阴凉、通风处干透，拆下鞋带、再进行表面处理。平时的存放，要避免阳光直射和潮湿。鞋底也应去除泥沙及污物。 具体的清洗方法： 第一：在灰尘较多的情况下用软刷（比如牙刷）轻轻的来回刷鞋面（鞋面要干燥），如果有油性或者顽固的污渍，就用软刷蘸些肥皂清洗并冲洗干净既可。对不是特别顽固的污渍也可尝试用小学生用的橡皮擦拭去除，效果非常好，可以清除大部分污渍。 第二：对一些小的破损和划痕可自行处理，具体方法是，当皮面干燥的情况下，用刀剪修破损处。然后用挫刀或者砂纸（根据破损程度和操作需要选择，起到一定的研磨作用），再用较硬的刷子在修复处来回或者旋转着...
1、于运动或比赛完结后，不要立即停下，应保持身体活动，使血液得以循环，亦使心脏更易适应。 2、于运动后进行数分钟的慢跑(身体应完全放松，感觉不费气力)，减低关节僵硬。 3、你可尝试躺在地上，把双脚靠墙抬高五分钟，这有助减少脚部疲劳。 4、假如运动后，你的手脚感到非常酸痛疲劳，可尝试以冷水冲洗酸痛部位五至十分钟。于酷热天气进行运动后，你亦可以冷水洗澡，使血液酸性降低，减轻...[详情]
1、做好热身运动 在跑步之前，做好热身运动，能在很大程度上避免跑步带来恶心呕吐的现象，在跑步之前活动肌肉关节、如高抬腿、压腿、关节环绕等动作，时间大概5-10分钟左右，让身体微微出汗即可。 2、抬高四肢缓解供氧不足 跑步之后出现恶心想吐，可能是因为大脑缺氧，血液供应不足导致的，在跑步结束之后，先进行拉伸或走动。休息片刻之后，抬高四肢或进行倒立，能帮助下肢血液流回心脏，帮...[详情]
在日常生活中经常看到白跑鞋子清洗后变黄，很影响美观，而且看到发黄的白鞋穿着心里也不舒服，那么白跑鞋洗后发黄怎么办吗？跟着佰佰安全网小...[详情]
跑步后很多人都会出现小腿疼的情况，这是因为，长久不锻炼，突然大量的运动，身体就会产生大量的酸性物质，自然就会小导致腿部疼痛，那么跑完...[详情]
这两天青岛地铁火了，“最美”11号线吸引了市民百分之二百的热情参与试乘。4月15日，11号线迎来了试乘的高峰，中车四方所工程师兰先生在地铁车厢里撒了一把甜甜的狗粮——与相识七年的女朋友成功求婚，11号线与试乘市民一起见证了两人的幸福。据悉，“心机boy”兰先生平日工作比较忙，借口周末带女朋友去看花把她“骗”上了地铁，在出发首站选好了合适求婚的座位，等待着合适的时机。 ▲图为求婚现场但随着上车的人越来越多，两人双双把座位让给了老人、儿童，无心插柳般的，兰先生在车厢更合适的地点跟女朋友求了婚，中间还设计了戒指丢了的梗，在周围市民纷纷低头帮他寻找戒指的时候，他像变魔术一样从花束里拿...
“监控拍下了她们离开的画面。”8日，王女士说，她是德惠商贸大厦一摊主，5日下午两位女子走进她的柜台要试衣服，她就随手将自己手机放在了柜台上，不想两女子试完衣服离开后，她的手机就不见了。“手机2650元，丢了挺心疼。”王女士说，当时她看到坐在柜台旁边的女子也将手机放在了柜台上，不知道是不是误拿了她的手机离开。王女士说，她也想通过此事来提醒商家，在柜台卖货也要保管好自己的贵重物品，...[详情]
“我真的哭干眼泪都没有用，四颗门牙都有裂痕，对于女孩子来说，真的很难接受这件事。”缪女士对记者哭诉到。据了解，今年26岁的缪女士年前在公司楼下的一家私人口腔诊所补牙时，因医师以牙结石过多为由，建议她进行超声波洗牙，不料一周后，缪女士发现自己的四颗门牙都出现了裂痕，并且不断出现酸胀疼痛感。洗牙后门牙有裂痕 院方不承认洗牙造成缪小姐在龙岗区龙岗大道的万汇大厦上班，因牙齿不适，为了方...[详情]
我们既是监考，也是陪考，陪伴这批特殊考生共克时艰是我们的使命。高校的根本任务是育人，这次疫情的特别考场安排就是最好的教育，当收到小杨...[详情]
8月7日梁先生发现自己的车牌不翼而飞了，车上多了一张纸条写着：“想要车牌加微信” 并附有微信号码。...[详情]
