一般的长钉鞋比较好，但是要注意平时的练习，否则会不适应的，容易摔倒。胶跑道用短钉可以了。如果都不行，就穿“白网鞋”或者“排球鞋”，轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中...
如果在公共游泳池或者水上乐园玩水的话，穿运动的连体泳衣就好了，泳池里像下饺子一样挤满了各种大叔大妈小弟小妹，如果就你一个人穿比基尼，那得多么尴尬呀。 如果是在沙滩晒太阳，或者参加私人泳池派对的话，那就不一样了，穿比基尼就派上用场了，该露的露，该藏的藏，穿泳衣着重的诀窍就一个词，扬长避短。 如果你又瘦又长，没胸，没屁股，远看像两根行走的筷子，那么你的武器就是：腿，腰，手臂，...[详情]
短跑比赛是可以穿长裤的，但是最好穿短裤，这样会更好的减少腿与衣服的摩擦力和衣服的阻力。如果天气比较冷的话，最好穿长的紧身裤，它与身体结合在一起，防止产生衣服宽松所带来的阻力。 紧身裤主要原理是紧身裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率（有实验表明大约能降低0.8bpm)，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩...[详情]
跑步虽简单易行，但是在穿着上也要相当的注意，尤其是短跑过程中更好注意的，否则可能会影响比赛成绩，那么短跑比赛穿紧身衣好吗？让佰佰安全...[详情]
篮球鞋顾名思义就是打篮球时穿的鞋，不过很多人喜欢穿着篮球鞋去跑步说是为了保护脚不受伤，那大家知道短跑比赛穿篮球鞋好吗？跟着佰佰安全网...[详情]
6月20日早，一穿蓝色短袖上衣、蓝色运动短裤的中年男子在辽宁铁岭市银州区岭东体育公园内突然倒地。尽管120急救人员做了紧急救治，但这名男子最终还是不治身亡。据了解，这名男子是铁岭某中学副校长，爱好体育锻炼，大家对他的去世均表示意外。“死者常年在这锻炼，身体好着呢。”知情者说，几乎每天早晨，死者都会到体育公园运动，每次至少10圈。“一圈就是1000米，10圈下来就10公里呢。”除此之外，一些体育器材死者也坚持锻炼。“每种体育器材的锻炼方法都会。”对于男子的突然离世，众人唏嘘不已。“让人就受不了，太年轻了，身体看着也壮实，咋说走就走了呢。”一位晨练者说。知情者称死者姓李，196...
家住深圳龙华的徐女士爆料称，前两天她通过一家快递公司寄了一个包裹，因为要快递号就加了这个快递员的微信，但是没想到这名快递员竟然在半夜给她发信息，竟然还问一些很私密的话题。徐女士说，“凌晨2点多，然后他给我发了信息，就问我内衣穿什么牌子的，然后就是那些东西。”徐女士平时除了正常工作以外，在空闲时间还会兼职做微商，当天晚上7点多她给上海的客户寄了一套女性内衣，在收到快递员发的快递单...[详情]
打着游戏顺便把大学文凭拿了，这样的“好事”真的出现了。近日，教育部发布《普通高等学校高等职业教育（专科）专业目录》2016年增补专业，公布了13个新增专业，其中包括“电子竞技运动与管理”，属于体育类。新增专业适用于高等职业学校，将于2017年实行。昨天扬子晚报记者采访了解到，江苏高职专科院校还没有开设电竞专业，不过国内已有高校抢先了一步。 全媒体记者 杨甜子 蔡蕴琦权威发布教育...[详情]
当天下午2点左右，一辆特警警车在巡逻到省府路保俶路交叉口时，突然注意到路口有人拼命招手，蜀黍看到有位女子正抱着孩子大哭，大人小孩哭成...[详情]
不会游泳不能毕业——清华大学将从2017年开始针对本科新生提出的这一新要求，一时成为舆论热点。...[详情]
