杠铃俯立划船之所以能够被认为是个好的训练动作： 首先，此动作的目标肌群为背肌，不管是平衡胸肌、维持躯干，还是想要练得好看，划船的动作都能给予目标肌群最直接的刺激。 再者，屈体的姿势，需要一定的身体稳定能力，特别是踝、膝、髋等关节，都要有和谐的搭配，才能让你在动作上有好的发挥。 而且划船的动作，除了能直接训练到背肌，还会用到许多部位协同发力（或稳定），如腿、核心、腹部、手，几乎全身都要参与，整体的训练效率会比你只练单关节动作，来得好上许多。 一、杠铃俯立划船主要锻炼肌群：阔背肌、大圆肌、后三角肌及手肘屈肌 二、动作要领： 1、站姿，双脚与肩同宽、膝盖微弯，身体前顷...
下面给大家介绍下儿童拉痢疾怎么办? 苍蝇是传播痢疾的媒介。苍蝇性喜栖息在脏物上，脚上沾满成千上万的病菌，可将病菌带到食物、餐具、物体上。当孩子吃了这些食品，手接触了被污染的物体，都可以感染上痢疾。在预防肠道传染病方面，手的清洁卫生应该重视。由手将病菌带入口内也是孩子得痢疾的主要途径。因此，便后饭前要彻底清洗双手，改掉吃手指的不良习惯。 有些孩子得痢疾是由家里人传染的。...[详情]
专家称，装修房子时，安全是最重要的，切不可为了美观而随意降低栏杆的高度和阳台栏杆立杆间距，那么阳台栏杆立杆间距是多少呢?一起随小编来...[详情]
7月27日19时40分，受强对流天气影响，桐庐县合村乡琅玕自然村桥面木质廊桥倒塌致使廊桥下乘凉群众被压。事发后，桐庐县委县政府立即启动应急预案，开展应急救援工作。截至目前，11人送至桐庐县第二人民医院救治，其中死亡8人，受伤3人。现场处置仍在进行中，经初步搜救，暂未新发现被压人员。目前，桐庐县委县政府领导正在事故现场和县第二人民医院指挥处置。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
2018年7月27日19时40分左右，桐庐县合村乡合村村琅玕自然村进村村道一座廊桥桥顶突然发生垮塌，事发时，当地有村民在廊桥上乘凉。事发后，桐庐县、合村乡立即启动应急预案，开展应急救援工作。截至目前，已有11人送至桐庐县第二人民医院救治。现场处置工作仍在进行中，事故原因正调查。至目前，事故死亡4人，受伤7人。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给...[详情]
周立波涉毒持枪案审结，只是判罚开车玩手机，罚款238美元，有钱真好。...[详情]
今年以来，那些曾经在演艺舞台上红极一时的文艺大腕因各种原因，纷纷抱憾谢幕，有人唏嘘，有人叫好。CCTV的那些当红名主持和主播成串倒...[详情]
