人体运动的时候，能量的来源主要是糖和脂肪。如果运动速度快、运动量大、持续时间较短，以消耗糖为主。如果运动速度慢、运动量适中、持续时间较长，以消耗脂肪为主。变速跑这种跑步方式忽快忽慢，正好把这两种运动方式很好地结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的作用。 芬兰研究者发现，一位连续进行70分钟变速跑的锻炼者，在跑完后的15小时内，体内的脂肪仍在持续燃烧。而通过慢跑健身，却无法达到这样的效果，可见这种跑步方法确实有更强的健身功效。变速跑的好处还在于能增加趣味性，使锻炼者放松心情，增加心理和身体的调适能力。 慢跑的主要目的有二，一是增强体质；二是提升人的心肺功能。跑到气喘吁吁时，...
九年前生女儿时候是顺产。当时生得很辛苦，一共历经30几个小时。顺产对女人来说，真是一种考验。有一种说法是，如果人类的疼痛一共可以分为10级，那把自己的中指从中间切开的疼痛指数是9.2，而自然分娩的疼痛指数是9.7-9.8。听上去很可怕，但想必研究者也有一定的依据。 在子宫口开放三指之内，疼痛指数还没有那么高，而在三指至八指之间，是最痛苦的时期，这个阶段因为宫口打开速度快，强...[详情]
全脂牛奶与脱脂牛奶均很不错，它们是为不同的人群设计制成的，因而，全脂牛奶与脱脂牛奶油有着各自的优点及缺点，所以，全脂牛奶与脱脂牛奶哪个好？这就需要见仁见智了，不同的人有着不一样的看法。大家在选购时，应根据实际需求来选。 全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，其的脂肪含量是众多牛奶品种中最高，因而，其的口感最佳，但是热量也是不容小觑的哦。其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A...[详情]
一个合适的车顶行李架会让你的长途旅行更加轻松。那么，车顶框和车顶箱哪个更好点呢？就让佰佰安全网的小编带领大家去详细了解一下吧！...[详情]
陌陌与微信可以很方便的寻找周围陌生人，都可以认识更多的陌生朋友。那么陌陌与微信哪个更好用？...[详情]
“文化大革命”是我们党和国家发展进程中的一个重大曲折。应该如何认识“文革”？1980年8月，邓小平同志两次会见意大利记者法拉奇，以坦荡的历史胸襟和客观鲜明的政治态度回答了当时国内国际都非常关注的中国共产党对毛泽东同志和“文化大革命”的评价问题。一年后，党的十一届六中全会通过了《关于建国以来党的若干历史问题的决议》，对新中国成立以来的一系列重大历史问题作出正确结论，彻底否定了“文化大革命”和“无产阶级专政下继续革命的理论”，实事求是地评价了毛泽东同志的历史地位，充分论述了毛泽东思想作为党的指导思想的伟大意义。这个决议对“文革”的政治定性和原因分析，经受住了实践的检验、人民的检...
资料图。高考两日 平平淡淡好好吃饭今天是高考首日。从备考期开始，为孩子提供什么样的营养一直是家长们普遍关心的话题。这临门一脚，当然更要让孩子“踢”得漂亮，为奋战考场的孩子提供最有助于考场发挥的营养支持。在这需要火力全开的关键两天，营养专家建议，与其吃蛋白粉、鱼油这类并不能让考前智力提升，还增加孩子精神压力的所谓补品，还不如平平淡淡地好好吃饭。只有在现有智商水平上，通过良好的身...[详情]
眼睛是心灵的窗户，通过双眸我们可以大致看出一个人的善恶、品格、智慧等信息，人与人之间的交流可以通过眼神来传递，眼睛的大小及形状也能清晰的反映出一个人的个性，不同的眼睛有着不同的含义，今天我们就主要来说一下单眼皮小眼睛的男人面相。 小眼睛单眼皮的男人怎么样?好不好?单眼皮面相1、单眼皮的人处事冷静，遇事有条理，能够很好的控制住自己的情绪。而且他们也非常专一，对待感情也是如此。2、...[详情]
潍坊市盐务局的工作人员介绍，虽然潍坊市是全国最大的产盐市，但潍坊市每年的食盐用量占产盐总产量不足1%，各种工业盐、劣质盐、假冒食盐冲...[详情]
2017年3月3日消息，据媒体报道今天下午2点多朋友圈一段短视频疯传说是石狮发生一起恶性案件，一男子惨遭割喉。...[详情]
