发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示，这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，放低标准，允许自己“出错”，是克服紧张情绪的第一步。此外，一些实用的小技巧，也能帮你驱散紧张。 首先，发言前含口温水。上台前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。其次，手里攥个小东西。男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时，手里总会捏紧一个白色小手帕，一来缓解紧张的心情，二来显得自己更有精神。攥着钢笔、橡皮等小物件，同样管用。再次，目光盯紧一个地方。 发言时越东张西...
1、学校食堂从业人员必须政治思想好，心理素质好，有健康的身体，责任心强。 2、学校食堂从业人员由学校一年一聘，学年初，学校与食堂从业人员签定聘任合同。 3、学校食堂从业人员必须具有有效健康证明持证上岗，食堂从业人员每年到法定机构体检一次，体检符合要求，由疾控中心发给健康证，方可从事食堂工作。 4、学校食堂从业人员一旦患上传染性疾病(痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核、...[详情]
根据学校实标,特制定本方案. 一、应急组织机构 应急组织结构一定要有组长，副组长、成员这些体系组成，在分别安排职责任务。 二、工作职责 (1)加强领导,健全组织,强化工作职责,完善应急预案的制定和措施的落实。 (2)充分利用各种渠道进行预防和抵御外来侵害的宣传教育,系统常识的普及教育,广泛开展相关技能训练,不断提高广大师生的防范意识和基本技能。 三、安全防范措施 ...[详情]
专利转让或合作有很多形式，有专利权转让、全国独占、排他许可、区域独占、普通许可等等，还有一次性转让、融资开发等，那么大家知道个人专利...[详情]
专利作为无形资产的重要组成部分，其是否能够保值、增值对社会起着至关重要的作用。那么个人专利权是个人资产吗？今天佰佰安全网就带大家来了...[详情]
1月3日电 据报道，主桥塔高达206米的香港青马大桥，成为“Rooftopping”玩命危摄的“打卡”热点。五名男女昨天(2日)早晨联袂攀桥“攻顶”，青马管制区的保安员惊见险象报警，各人稍后自行返回地面，警员在登记各人资料后放行。据媒体网上初步计算，连同这一宗，已是短短11日内第三批玩命者“攻顶”，情况惹起关注。2017年第二天早晨，再有五名男女被发现攀桥自拍，包括一对24岁姓李及姓赵的本地男女、一对分别姓周(27岁)及姓吴(23岁)的内地男女，以及一名21岁的加拿大籍青年。现场消息称，昨天早晨7时许，青马管制区的保安员突然发现五人怀疑擅闯青马大桥的主桥塔攀爬，险象环生，各...
2019年1月29日零时40分许，郑州市人和路长江路几名男子在夜间发生冲突，其中当一男子持刀威胁他人时，被及时赶到的治安人员当场制伏，避免了一桩流血事件。29日凌晨，长江路夜巡队员姚建民、扬振民等四名队员巡逻至人和路与长江路口时，突然，有一名轻男子神色慌张的跑过来拦住队员大声求助，说后面有人拿刀行凶，就要出人命了，快救救他们。。。。。。 事发现场，队员来不及多想，在报警的同时，...[详情]
大家和小编一样，一定想知道骚扰我们的人是从哪得到我们信息的，不仅知道我们的电话号码，就连住址、工作、配偶、孩子等等情况，都了解得一清二楚。想想这些，小编的脊背就有些冒冷汗，邗江区检察院近日受理了一起侵犯公民个人信息案。涉案公民信息包括我市数十个小区共计两万多名业主，该案的5名犯罪嫌疑人均是房产中介。令人震惊的是，他们的信息来源竟是我们几乎天天遇到的人。警方破案，5中介落网去年7...[详情]
年近六旬的江某在校门口猥亵女童，受到了法律的制裁，还被宣告了“从业禁止令”，三年内不得从事学校保安工作。...[详情]
今日（4月5日）上午9时许，工商银行北京大兴丽园路支行内，一名20多岁的女客户向保安求救称自己被绑架。保安发觉该女客户身旁有男子跟随...[详情]
