学校保安操女生

1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 ...[详情]

“坐姿拉肩” 第一步：手拿毛巾，坐在椅子2/3处(腰挺直，和椅背之间应留一定空隙)，同时双脚分开与肩齐。 第二步：双手放在身后，拉着毛巾绕过椅背。 第三步：双手用力将毛巾向后上方提拉，注意肩膀要往后展开。然后回到身后的位置。 建议做4组，每组动作重复12次。长时间坐着工作的人，可以缓解背部、肩部的僵硬。 “纤腰运动” 第一步：双腿分开，往左侧提臀。 第二步：用双...[详情]

福建厦门思明区莲岳学校被曝女教师体罚女生，莲岳学校工作人员5月5日涉事女教师已道歉，赔偿医药费。双方已达成和解，女教师被学校辞退。 有微博网友5月3日发帖称，思明区莲岳学校一名女教师体罚女学生，导致该女学生受伤。网络流传的照片显示，一名女生的背部红肿，疑似被打伤。相关微信截图显示，疑似体罚学生的女教师在家长群表示，“是我的过失，我道歉”。 据《海峡导报》5月5日报道，被打女生在...[详情]

厦门大学翔安校区保卫办20日在厦门大学翔安校区官方网站上发布情况通报称，6月20日上午，该办关注到网帖“翔安校区保安队长半夜骚扰女学生”的微信截图，立即着手调查核实。经调查，网帖截图内容基本属实。通报指出，厦大翔安校区的物业安保服务由珠海市丹田物业管理股份有限公司(以下简称“丹田物业公司”)中标提供。网帖中提及的“保安队长刘强”是该公司派驻在校区工作的员工(安保部经理)。经保卫...[详情]