维生素专家认为，蔬菜能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒，而且有些维生素，如维生素C会随着对蔬菜的烹煮而流失，此外也应注意每天的食物品种搭配尽量丰富。 专家还介绍老人吃蔬菜的5句口诀： （1）多吃绿叶类少吃根茎类，因为阳光充分照射的蔬菜对身体好处大。 （2）多吃“生”少吃“蒸煮”。生吃蔬菜可以保留营养成分，保健价值高。 （3）多吃纯淡少加盐，不能生吃的蔬菜，在烹调的时候不要做得过火 （4）多吃“原菜”少“榨汁”，榨汁对水果和蔬菜的营养成分破坏很大。 （5）多吃“杂”少吃"单"，进食蔬菜不能太单一，每天最好吃五种以上的蔬菜。 但是如何安全生...
关于反季节蔬菜的正式记载，应该首推班固的《汉书》。据《汉书·召信臣传》：“太官园种冬生葱韭菜菇，覆以屋庞，昼夜燃温火，待温气乃生，信臣以为此皆不时之物。”专门给皇家种蔬菜的太官园，为了能让皇帝吃到反季节蔬菜，自制温室，生火升温，当达到适宜的温度时，蔬菜便开始生长了。 现在一提到反季节蔬果，大家第一反应就是“农场大棚种植的蔬果”，其实，反季节蔬果可不只这一种。 反季节蔬果包...[详情]
蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预...[详情]
小产是很伤身的，所以需要好好的营养，女性在小产后也需要吃一些蔬菜水果，那么小产后吃什么蔬菜水果好呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
“水质太差了！”“黄色的水完全不敢用。”“水里面还有像铁锈一样的固体不明物。”……近日，湘阴县鹤龙湖镇南阳村的不少居民烦恼不已，家中自来水达不到饮用标准，导致日常用水都成了大问题。4月1日上午，记者联系了家住湘阴县鹤龙湖镇南阳村的廖女士。“之前几个月不仅水质差，还隔三差五的停水，一到晚上9点之后就没水了，要等到第二天早上5点多才恢复。近段时间停水现象有所改善，但是水质仍然非常差。”廖女士告诉记者，打开水龙头，流出的都是污水，接一桶水静置一段时间，在桶底都是一层层黑色的类似铁锈的固体，别说饮用了，就是正常的洗衣服都不能用。为了解决生活用水问题，附近大多居民家中都自行安装了净水器...
随着农村户口含金量不断的上涨，很多当年“农转非”的人想要把户口再重新迁回农村，但现在户口迁回农村不是想迁就能迁的，以下4种情况可将户口迁回农村。 1、因升学将户口迁出农村的学生以前农村孩子考上大学需要将户口迁到学校所在城市，这些学生毕业后若在城市没有稳定的工作或者想要回家创业，这种情况下提供毕业证和未就业证明，可将户口迁回农村。2、经过村集体同意 如果以前户口属于农村，因为个...[详情]
5 岁的瑶瑶（化名）家住长沙，集全家宠爱于一身，不管有什么要求，家人们也都尽力满足，结果养成个挑食的习惯。因为饮食不均衡，导致身体出了问题。原来，瑶瑶从小就有挑食的毛病，爱吃水果蔬菜，不爱吃肉。家人出于宠爱，只要瑶瑶想吃，也习惯投其所好。原本爱吃水果蔬菜是好事，可瑶瑶却偏食严重，酷爱吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如草莓、橘子、猕猴桃等，非常讨厌吃肉。由于长期偏食，瑶瑶的身体免...[详情]
2月18日，一网民在微信朋友圈晒鄂城区公安分局凤凰派出所民警分发水果、蔬菜的视频，引发网民高度关注。...[详情]
江苏省质监局日前对纸巾纸和卫生纸产品进行监督抽查。结果发现：一些纸巾纸使用回收原料进行生产，一些卫生纸“不卫生”等诸多不合格问题。...[详情]
