改善生活环境和习惯 1、对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。 2、安排规律生活是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。另外,保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动,睡眠前...
小编记的曾经有这样一个视频在网上热传。在武汉江岸区，一位大妈在一辆小汽车前方八九米处躺倒，看到车主在离自己五六米处及时刹车，大妈又起身走到车前，再次倒地往车下钻。并边趴边做：“别动!我要趴了”的手势.....那种神演技，看得人尴尬癌都要犯了。大妈，给您颁个奥斯卡小金人不怕您骄傲! 还有两外一个事件，今年三月，兰州有群众举报，在硷沟沿小学向西300米处，发生了一起小型客车与自...[详情]
1、在街上打着的联通，移动，电信的幌子诈骗钱财.自称是移动、联通或者电信公司的人。他们以宣传公司为名义。开始先送免费的礼品，最后一步一步套你的钱。 2、一个摊点有七八个团伙，两个人叫卖，一般都会喊一些“免费抽奖，刮开即中”之类的噱头，吸引过路人。这时如果有路人“上钩”了，旁边就会出现4、5个“托儿”一起来抽奖。这个时候你不管你抽到什么，那人就会要你付钱。原来“抽奖”确实是免...[详情]
如今，因为网络门槛低，虚假招聘网络招聘平台非常的多，被骗的人也数不胜数，那么， 求职者被骗，虚假招聘网络招聘平台是否赔偿呢？...[详情]
具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的。我去年就是用这个方法用了两个月,现在来说说我的亲身体验吧。减肥前,我是166厘米,108斤。还算是不胖不瘦,但我还要瘦了再瘦!初期:于去年的5月一日正式开喝,第一次喝,我还特意的把蜂蜜多加了点,白醋少加了点,调好后一闻,天啊,好难闻啊,一股很怪而且有点刺鼻的味道,我皱的眉头小心的尝了一小口,哇,好难喝,真的是好难喝,简直喝不下去,没办法,我就往杯子里加了大量的水,这才努力的把它给喝了下去,唉,我老公说我,女人啊,为了减肥什么苦都能吃,什么罪都能瘦啊.喝下去之后...
一女子利用自己身上的陈旧伤，多次在路上“碰瓷”车辆，诈骗医药费！...[详情]
泰国13名足球运动员被困溶洞超过2个星期，牵动众人的心。据外媒报道，在为搜救行动提供方案后，埃隆·马斯克已于7日派一支由SpaceX...[详情]
