一是随意走走停停地溜达，不能算散步。 运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。健康的老年人，可按“3、5、 7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率控制在(170-年龄)/分钟内。比如一位65岁的老人，用170减去65，那他散步的心率应保持在105次为宜，最高也不过在125次/分钟范围内。运动时出点汗，呼吸顺畅，就达到了锻炼效果。 二是背着手走路 不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好的运动效果。 如果遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正...
1、喝茶分季节性 四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强...[详情]
扫墓其实就是代表墓祭，这个就是说对自己祖先的思时之敬，这个习俗已经来临很久的时间。北方一般称为是拜山或者扫山，南方称为是挂纸等，那么...[详情]
关于买房的风水讲究，我们都应该要了解，因为买房时的风水就是我们日后的居住风水，也就是关系着我们生活环境，居住风水，运势发展，家运的关键风水，所以我们都应该要注意买房可能会存在的一些风水讲究，只有如此我们才能够选购到风水好的房屋，才有利于我们的运势，对于我们的家运发展才会有好的帮助，那么生意人买房风水的风水讲究有哪些呢？摆放看看相关文章是怎么说的吧！ 声明：图片由网友上传，来源网络，如有侵权，敬请告知讲究一：环境风水买房的时候当然要注意周边环境的风水，毕竟周边的环境就是我们时候的活动区域，就是我们日后的生活圈子，且房子周边的环境风水，对于房子的风水也会有所影响，因此在买房的时候...
私募强监管态势不变，已有8家涉嫌非法吸储或集资诈骗私募被注销登记！其中一家涉嫌非法集资的私募康汉投资，背后股东各种更变颇为值得关注。进入2018年，基金业协会注销私募基金的力度有所加强。1月24日，基金业协会注销第四批公示期满三个月且仍未主动联系协会的失联机构，共19家，其中2家因涉嫌非法集资被注销；2月1日，基金业协会又注销了6家因涉嫌非法集资被公安机关立案侦查的私募基金管理...[详情]
近期，韩国申请将建于朝鲜王朝时期的儒家思想教育机构“韩国书院”列入世界遗产名录，虽然申遗结果将于6月底公布，但韩媒认为这些书院“入遗”基本无悬念，有望成为韩国第14处世界文化遗产。实际上，早在2015年时，韩国就主动申请书院“申遗”，但后者却被评价与中国和日本书院并无“显著不同”。据韩联社报道，韩国文化财厅（文物局）5月14日称，联合国教科文组织世界遗产委员会（WHC）的专业咨...[详情]
60元就可在网上买到“实习证明”，店铺承诺盖公章，加价还可安排公司“回访不露馅”。...[详情]
政府部门及时发布食品药品信息是遏制此类谣言传播的有效手段...[详情]
