数数法 数数1、2、3……慢慢从1数到10，然后再从10数到1，有助于你从精神上放松，给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到学习中时，会发现注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。所以当你因压力太大而心跳加快时，不妨试着放松身心，做几个深呼吸。 “逃离”法 离开令你紧张的是非之地。站起来，走出学习地方，到走廊或户外去，换换环境，呼吸点新鲜空气，用几分钟的停顿整理一下思路。 暴力减压法 随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，把你心中的压力挤出去。 写作减压...
牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 杏：含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。 卷心菜：富含维生素B,预防大脑疲劳。 木耳：含有蛋白质、脂肪、多...[详情]
保持好心态，别过度施压 成绩差一点的学生压力小，精神状态很好，反而是学习好的学生，随着期末考试到来和中考临近，压力越来越大，觉也睡不好，精神状态也差，这种状态有可能会最后影响这部分学生的发挥。 确定目标 保持自我 中考前，好学生们该怎么办?“保持自我”最重要。“最重要的既不是给谁一个交代，也不是要和谁攀比，是要给自己选一所理想的高中，为自己选一条通往未来的路。”因此老师...[详情]
小学生在考试前可能心理会多少出现一些紧张的心理变化，那么小学生如何调整期中考试前心态？...[详情]
很多的学生由于考试压力较大，就会逃避学习，那么中考生逃避学习和中考压力怎么办呢？ ...[详情]
6月7日，30余名高中学生在重庆涪陵红酒小镇一水上乐园展开水中“模拟考试”，他们利用这种行为艺术的方式为纪念今年高考恢复40周年，也为正在参加高考的学长们加油助威。 同学们身着泳衣，还举着高考祝福的标语。脸上洋溢着开心的笑容，在炎炎夏日中，给人们带来清凉的感觉。 想了解更多教育教学相关资讯尽在佰佰安全网站！
日前，重庆警方远赴广东，破获一个电信诈骗团伙，抓获犯罪嫌疑人6人。目前，案件正在进一步侦办中。 据重庆巴南区警方介绍，今年5月，市公安局接市教育考试院反映，称有人以“提供中考高考等考试题及答案”为由，通过QQ或电话联系考生进行诈骗，大足、巴南等地已有多位考生上当受骗。为此，市公安局指定由巴南区公安分局负责侦办。警方专案组经梳理分析受害人报案记录和相关信息发现，今年以来，在城口、...[详情]
中招体育考试，女生来了例假怎么办？考试中脚扭了怎么办？能不能免考？市教育局昨日发布《厦门市2017年中招体育考试工作方案》。2017年中招体育考试仍分两个阶段考试，第一阶段下月18日至27 日考试，第二阶段5月9日到16日考。每人要考四个项目，每个阶段考两项。体育考试没有合格不合格一说，而是以总分30分计入中考成绩。考点小幅“瘦身”学校可以申请成为考点，但今年的考点首次提出“至...[详情]
中共江西省吉安县委外宣办官方微博通报， 16日12时50分许，吉安县万福中学组织学生赴县城参加中考途中发生交通事故。经初步查明，车上...[详情]
湖北省宜昌市教育局4月29日召开新闻发布会，宣布调整2020年部分中考项目。...[详情]
