在乒乓球运动中，常见球员由于长时间大力击球或突然动作过猛，造成肩关节损伤，乒乓球运动的特性要求手臂长时间来回甩动击球，牵引肩关节不停的来回运动，如果不注意，就很容易造成肩关节损伤。 肩关节损伤是乒乓球运动的常见损害，主要是因为肩部的运动负荷过高或动作过猛，长时间用手臂扣球，过度牵拉肩部肌肉及意外受伤造成的并常常伴有肱二头肌长头肌健损伤。尤其是对于学生来说，肌肉在没有完全活动开的情况下，猛然拉伸，很容易造成韧带、肌腱的损伤。
1、选择合适的跳绳长度，跳绳太短人容易绊倒，跳绳太长难以加快跳绳速度，浪费不必要的体力，所以购买跳绳以后，要根据自己的身高进行修剪。 2、尽可能避开水泥地板，准备一双避震效果佳的运动鞋，减缓对膝盖或脚踝的影响。因为跳绳是跳跃动作，所以身体重心向下时，对膝盖或脚踝会有负担。选择软硬适中的草坪、木质地板的场地较好，以免损伤关节。 3、跳绳时心跳在很短的时间会迅速加快，所以刚开...[详情]
承诺免费做脸，可做到一半却以各种名目收费。这样的“美容陷阱”听来并不陌生，可前两天又有姑娘中招了。她在论坛上发帖说了自己的遭遇，称发这个帖子，就是想给大伙儿提个醒。 网友发帖 说好免费做脸 结果不给钱不让走 4月6日晚上11点多，网友“susanjiang＠qq”在论坛发帖，吐槽自己当天下午的遭遇。她说，当时自己从东门口地铁站出来，就被一个男子拉住，一个劲儿地推销护肤产品和技术。“对于这种推销，我本能是拒绝的。但那个人老堵我的去路，又一直说他们在搞活动，能免费体验。我被他说得烦死了，心里又想既然是免费的，要么去看看。”网友在帖子中提到，这个男子把她带到了宁波第二百货大楼1...
本想只开通一个月会员，却在第二个月被自动扣费；想解除自动续费，找了半天也不知道如何取消……时下，手机应用付费市场火爆，不少用户吐槽一些手机APP的会员充值服务玩起了“猫腻”，用户购买的包月服务在不知情的情况下被悄然自动扣费，让本来的自愿选择，变成了“被动续费”。APP“主动”帮用户选择自动续费 “就开了一个月会员，结果下个月被扣了钱，打电话咨询客服才知道是自动续费。”济南市民孙...[详情]
2017年9月1日，云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示，在新的学期里，为培养学生的健康意识和体育锻炼意识，学校将使用课外锻炼APP监督大一大二学生每学期完成120公里跑，不合格须重修体育课。当天，云南财经大学开展了一场别开生面的新生开学典礼，4000余名学生齐聚一堂，聆听校方组织的“体育第一课”。体育老师在现场讲授了基础的体育理论知识，并带领新生学习简单的健身锻...[详情]
尚属西部欠发达城市的甘肃省会兰州，连日来，免费公交成了市民口中的“热词”。...[详情]
