1、滑冰穿的衣服应以保暖利索为主，尽量选择专业的滑冰服，便于活动。最好能戴上护膝、护肘、护腕等防护用具，孩子可以再多加一个头盔，避免摔倒受伤。 2、滑冰前先做一些热身的动作，准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围。做了准备活动后再滑冰，可减轻摔倒的概率。 3、上冰后，保持正确的站姿。站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。 4、滑冰时要俯身、弯腿，重心向前。当身体倾倒有要跌倒的感觉时，体重控制在“蹬冰”腿上，...
三人扭腰器也被叫做三人转腰器，扭腰器也有双人的，三人的多为常见，是一类常见的小区健身器材，在使用该小区健身器材锻炼时双脚平衡站在圆形踏板上，双手握紧扶手，左右转动腰下肢体。该小区健身器材适合于各类人群，限三人使用。根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。 三人扭腰器这类小区健身器材主要能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰...[详情]
帐篷摊开底账应该是椭圆型的,你把短的两条往上提,和上面的两根并一起,也就是四根捏一起,然后提起来,一只手捏住那四根杆子,把一个圆朝地面放,另一只手把上面那个圆的外边缘捏住往中间四根杆子的那个方向折,然后按下去叠一起就好了。 具体方法如下： 1、拆卸帐篷首先将帐篷的支架拆卸下来取出。将支架折叠好入袋。 2、将帐篷的褶皱尽量扯整齐，依旧是底面朝下。 3、将帐篷翻转过来，像...[详情]
滑冰虽美，但是一定要学会保护自己，不可避免的摔倒时也要选择正确的摔倒姿势，防止受伤，大家知道滑冰时摔倒昏迷怎么办吗？跟着佰佰安全网小...[详情]
随着天气的转冷，很多湖水的封冻，滑冰锻炼的人越来越多。因为滑冰是一项有氧运动，老幼皆宜，成为眼下时髦的健身项目，所以被越来越多的人喜...[详情]
今年上半年，佛山南海，一摩托车搭客司机陈先生搭载乘客何某途径一颠簸路段时，何某不慎“摔”到地上，陈先生立刻将其送往医院检查，在何某及其家属的压力下，向其赔偿了1万元私了。 直至某天在群里看到同行的相同经历，陈先生才意识到被骗，于是马上报警。据调查，该诈骗团伙由母子三人组成，专门以假摔手段碰瓷摩托车搭客司机、骗取事主钱财，已先后在佛山、广州、等地以同样的手法作案，诈骗金额高达数万元。经侦查，7月16日，佛山警方成功在中山将该诈骗团伙的3名嫌疑人全数抓获归案。目前，案件正进一步审理中。如今各类诈骗手法层出不穷，街头诈骗，电话诈骗、红包诈骗等引发的一系列事故也呈上升趋势，佰佰安全网...
2018年12月10日，云南镇雄县五德镇发生一起故意杀人案，造成3人死亡，1人受伤。目前，犯罪嫌疑人姚某祥已被公安机关依法刑事拘留，案件相关工作正在进一步办理中。2018年12月10日，镇雄县五德镇发生一起故意杀人案，造成3人死亡，1人受伤。案件发生后，镇雄县公安局立即组织民警和医护人员赶赴现场，开展伤员救治、现场勘查、调查取证等工作。经工作，于当日上午9时许将犯罪嫌疑人姚某祥...[详情]
8月20日中午12：30，湖南省张家界市永定区天门山镇猪草湾路段（省道228线90KM+600M连续下坡弯道处）发生一起车祸事故，致使3人死亡、9人受伤。据交警部门初步查明，天门山镇大坪居委会居民胡某送葬后驾驶盘式拖拉机从该镇小坪返回大坪居委会，11名送葬村民搭乘返回，因刹车失灵，拖拉机越过左侧边沟撞上山体，酿成车祸事故。事故发生后，张家界市和永定区两级党委、政府高度重视，相关...[详情]
余庄乡马营海有一辆小车掉入湖中。3日上午，山西宁武县委宣传部称，落水车内共5人，2人获救3人死亡，涉事司机已被警方刑事拘留。...[详情]
元旦假期，郑州长兴路分局视频监控大队民警坚守岗位，通过分析研判和视频追踪，抓获3名盗窃手机的犯罪嫌疑人，当场缴获被盗手机30余部。...[详情]
