跑步机跑步属于有氧运动,因此跑步机减肥是有用的,尤其是慢跑,减肥效果更好。跑步机不仅仅是为了健身,也可以用作减肥之用,不过,并不是说人们随便一天之中找时间在上面跑一会的话,就能让身体瘦下来。一天之中,在跑步机上所跑过的路程,最好不要少于三千米,而且还是快跑与慢跑相结合,这样坚持下去,才能收到减肥效果。 在最先起跑的过程之中,要慢跑热身,等身体活动开之后,才可以适当快跑。而在跑步之后,也最好不要马上停下来,要慢慢地在室内走动一下,让身体逐渐恢复。在过程之中,如果口渴,要少量饮水,不要大口喝水,更不要在身体发热的时候吹电扇。 不要以为跑得越快,减肥的效果就越好。其实这种做法...
记者16日从江苏省常熟市委宣传部获悉,16日凌晨4时30分左右,常熟市虞山镇漕泾2区74幢发生火灾,目前现场已发现死者10余人。经初步了解,起火建筑为两层砖混结构民房。目前,大火已经扑灭。据知情人士透露,起火民房出租给20多人居住,目前现场已发现死者10余人,另有数人受轻伤。当地有关部门正在进一步核实人员伤亡情况,火灾原因正在调查之中。接该市消防和公安07月16日5时36分报送:4时29分,常熟市虞山镇漕泾2区73幢发生火灾,火势现在已得到控制。现场已发现死者14人,公安和消防正在进一步核实相关情况。苏州市主要领导已赶往事故现场指挥处置工作!生活中我们难免会遇到一些突发火灾...
自从网络曝出常熟服装加工作坊雇佣童工,已经有10名不到16周岁的童工被常熟市执法人员带离工作场所。这些来自云南,贵州和河南的孩子被安顿在宾馆里。另外,两名加工作坊老板和一名成年员工被依法刑事拘留。孩子们除了等待工资的结算,还需要配合民警制作笔录。一旦取证发现这些作坊让童工们从事超强度劳作或者危险工作,这些老板将面临法律的制裁。记者得知,几乎所有的孩子都是跟着老乡、朋友主动来到了...[详情]
11月21日,一段名为《实拍常熟童工产业:被榨尽的青春》的视频,曝光了江苏常熟服装黑作坊的雇佣童工现象。在当地,使用童工是公开的秘密,这些童工大多不到16岁,最小的13岁,没有正规的劳动合同,工作时间长,工资低,好管教。据了解,黑作坊招收童工的方式有很多,有些作坊主会在QQ群里发招人信息,在马路边从中介手里买人,甚至一些中介会直接带童工来厂里。事件曝光后,常熟当地已很难找到童工...[详情]
7月17日凌晨4时30分左右,常熟市虞山镇漕泾2区74幢居民楼发生一起火灾。火灾发生后,省委书记李强,省委副书记、代省长吴政隆迅速作...[详情]
当地莫城街道湖鹤村湖鹤苑(东区)23幢发生火灾,至15日10时,医院收治的9名伤员中,有5人抢救无效死亡。...[详情]