孕早期营养配餐三要点: 要点一:热量和蛋白质的供给 女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪明的准妈妈,补充优质蛋白质也是非常重要的,蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此,供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。因为,充足的蛋白质可以预防妊娠毒血症等合并症这;能调整产褥期的生理过程,增加乳汁的分泌;而且蛋白质还是脑细胞的主要成分之一,是脑组织生长、发育...
适宜食物 1、主食及豆类的选择:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。 2、肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。 3、蔬菜的选择:西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。 4、水果的选择:苹果...[详情]
儿孙们都外出打工了,杨家半坡这个自然村落找不出一位60岁以下的青壮年劳动力。田土怎么耕种?留守的10多位老人靠双手劳动,田地年年丰收,家里井井有条。 记者来到新当选“长寿十大健康寿星”的101岁老人张淑清家。刚进院坝,堂屋里走出一位“中年妇女”,我们打招呼:“大姐,这是张淑清老人家吗?”她先是一愣,然后“噗嗤”一声笑了:“大姐?我都60岁了,孙子都10岁了。” 她是张淑清...[详情]
宝宝排痰的三个小窍门,爸妈都学学吧!很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
5月12日,一条消息在微信朋友圈传播,称5月11日下午,长沙县黄花镇回龙村,“3名小学生与大人去钓小龙虾,结果一名学生落水,大家纷纷去营救,结果3名学生都溺亡了。”消息中还有一段视频。这事是否真实?记者赶赴现场进行调查,并未找到任何当事人和说法。目前黄花镇派出所民警进行了辟谣。 从视频可以看到,三对父母正抱着小孩痛哭,画面令人心酸。微信爆料人称,事情发生在5月11日下午,当时一名小学生去池塘边钓小龙虾,结果不慎落水,另外两名学生下水营救,接二连三落水,3名学生不幸身亡。记者赶到事发的回龙村、回龙小学进行调查,大家却对此事一问三不知。黄花镇派出所也出动民警进行调查,警方表示,“...
在各类盗墓题材的影视剧中,“土夫子”“摸金校尉”们本领高强,能观星象、会分金定穴、还会作法打僵尸,是不是很厉害?但在现实生活中,说白了就是一群盗墓贼,干的都是一些见不得人的勾当。近日,株洲县公安局就抓获了几名盗墓贼,还顺带破获了一起入室盗窃案。看到这几名犯罪嫌疑人之后,法小微简直大跌眼镜。因为,他们和相像中的盗墓贼形象是在相差太多了。 2016年3月,株洲县朱亭镇发生了盗墓...[详情]
全国各地正推进不规范地名整治,一部分案例也随之披露。注意到,福建漳州三座大桥进入到当地公示的“大洋怪重”地名清理整治清单,漳州市民政局认为,这三座大桥“名称刻意夸大”,所提出的整改方案拟将“大”字去掉。它们分别是东风大桥、琯溪大桥、南山大桥,均位于漳州市平和县小溪镇,拟分别整改为东风桥、琯溪桥、南山桥。漳州市民政局介绍,根据《福建省民政厅、福建省公安厅等六部门关于印发福建省进一...[详情]
关于孔子的相貌,历史上还有一些不同的说法,大多是想象之词,不能确证。可以确认的是,孔子给人的直观印象是一个相貌堂堂的山东大汉,一个非...[详情]
4月14日下午,记者从四川省简阳市公安局官方微博了解到,4月13日晚,简阳市三岔镇发生一起猥亵女童案,当事人已被刑拘。...[详情]