体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
原标题：中国买家在澳豪宅被强制出售面对悉尼、墨尔本等大城市房价不断上涨，澳大利亚近来加大打击外国人违规买房力度。澳大利亚国库部长斯科特·莫里森18日发表声明说，由外国人违规购买的7套房产已被强制要求出售，其中包括一名中国买家去年在墨尔本花520万澳元（约合370万美元,2350万元人民币）购买的豪宅。澳大利亚政府今年3月宣布采取新的措施，严厉打击外国人违规购房的行为。澳当局先前调查显示，过去几年来，一些针对外国投资者的住房限购政策并未得到严格执行。莫里森在声明中说，包括最新公布的7套房产，已有19套由外国人违规购买的房产被要求出售。莫里森表示，自今年3月开始打击外国人违规...
10月12日2017 胡润百富榜发布。中国恒大集团董事长许家印以2900亿元(人民币，下同)首次登顶中国大陆首富。马化腾，马云及其家族分别以2500亿元、2000亿元排名第2、3位。浙商丁磊和李书福均跻身榜单前十位。 今年是胡润研究院自1999年以来连续第19次发布“胡润百富榜”，上榜门槛已连续五年保持20亿元。上榜富豪财富计算的截止日期为今年的8月15日。 许家印登顶中国首富...[详情]
近日，针对恒大球员郜林在公共场所扔鞋砸球迷一事，中国足协将对此展开调查。之前郜林在比赛场合公开作出“打脸”动作引起不少球迷不满。 上周六，辽足与恒大比赛结束后，恒大球员郜林因某球迷辱骂自己及妻子王晨，而将手中提着的球鞋扔向骂人者。虽然部分失去理智的球迷在比赛中、赛后辱骂郜林事实确凿，但作为职业球员与公众人物，郜林此举还是受到一定的批评。中国足协目前已对此事及郜林打进第2球后向球...[详情]
周三晚间，大恒科技发布公告称，公司于1月12日注意到公司董事长、总裁鲁勇志未能正常上班，经公司多方了解、核查相关情况未果。截至目前，...[详情]
5月17日晚，张女士带着自己七个多月大的宝宝到一家母婴店去游泳，不想，却出了意外，孩子在游泳时溺水。...[详情]
