先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身，事半功倍。有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。健身只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果有脂肪，必须先从有氧运动开始，把脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。很多人以为健身可以消肚腩等脂肪，这是错误的观念，没有把脂肪燃烧掉，再多的训练也是徒然的。 如果要运动来让身材更加健美，必须持之以恒，而且必需超过半小时。因为刚开始运动时，身体消耗的是肌肉而不是脂肪 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，剧...
毫无疑问阴超与腹部b超相比，阴超的图像更加的清晰，逼真，结果更加准确。阴超对于子宫良性的肿瘤，子宫腺肌病，子宫肌瘤，卵巢非熬生性囊肿卵巢，肿瘤等都有诊断意义。对卵泡监测自然也具有自己更加清晰准确的优点。 卵泡直径达到18-25mm就会自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间...[详情]
最近,某微博大V曝光的一段星级酒店卫生乱象的视频引发社会关注。既然五星级酒店卫生状况都如此令人堪忧,那些普通连锁酒店的卫生情况又会怎样呢?近日,记者挑选了锦江之星酒店、7天连锁酒店、如家酒店等评分较高的10个品牌的快捷连锁酒店进行实地调查。并分别对这十家酒店进行现场采样,并请来第三方检测机构的三位工程师协助鉴定。 《旅店业卫生标准》规定:无论是星级酒店还是普通的酒店,卫生都要按照国家标准严格执行,规定客房床上用品应做到“一客一换”;卫生间内面盆、浴缸、坐便器都应消毒;常住客人房间要做到每日消毒;茶具、毛巾、床上卧具等不能有大肠菌群和致病菌。 为了更直观地让大家看到采样的地方,...
记者了解到，由于老板拖欠工资，员工把湖塘的3家来加来门店上了锁。目前，超过5000名会员受影响。截至记者发稿前，健身房老板仍不接电话。今天中午，记者来到位于常武路定安路路口的来加来健身房，发现这家健身房已经大门紧闭，边上的两个小门也已经上了锁。随后记者来到位于富克斯商场5楼的来加来健身房门前，发现这里已经停电。而位于新天地广场的来加来健身房也已经关门。 “昨天（22日）还开着...[详情]
为落实国务院总理李克强提出的“提网速”、“降网费”的要求，工业和信息化部近日就实施”宽带中国”2015专项行动提出意见，称今年将新增光纤到户覆盖家庭8000万户，新建4G基站超过60万个。工信部表示，将城市提速升级与农村普遍服务是同步推进，逐步加大公共财政对农村地区的宽带发展支持力度，努力推动缩小城乡的数字鸿沟。在加快提升固定宽带网络能力的同时，不断地完善4G网络覆盖，并全面加...[详情]
最近，居住在重庆市南岸区的谢先生遇上了一件烦心事。事情的起因是暑假期间9岁的儿子彤彤参加了一个户外拓展的夏令营活动，活动期间，彤彤完...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
