五谷饭： 功效：均衡营养，防止营养不良，还具防癌的功效。 材料(一日份)：白米半杯(一次性水杯)，小米1/4杯，米仁(或燕麦片)1/4杯，玉米渣1/4杯，糯米1/4杯， 做法： 1.将材料洗净，在坐月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右; 2.将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。 糙米饭： 功效：调节和维持体内内分泌平衡，促进代谢，防止肥胖。 材料(一日份)：糙米一杯(一次性水杯)，白米半杯。 做法：1.将材料洗净，在坐月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右; 2.将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。 黑米饭： 功效：开胃益中...
盗汗老人吃什么主食好 黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。 核桃5～8个，去壳取核桃仁;五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。 黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。 黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。 百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙...[详情]
推荐：谷类面包 推荐理由：谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。 食用时机：谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。 缺点：口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃...[详情]
女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食“。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。那么，经...[详情]
秋去冬至，春末夏至，天气变化落差大，这两个时间是流感的高发季节。那么，感冒老人忌吃什么主食呢？我们一起来看看吧!...[详情]
欧洲近日出现严重暴雪，据媒体1日报道，自上周五(2月23日)至今造成最少48人死亡，极北至地中海南端国家都遭殃。报道称，自2月23日至今，严寒致死人数已升至48。路面冰封导致多起事故，无家可归者奄奄一息。最新死者包括一名60岁男性，他在英国伦敦坠湖后身亡。另有一名荷兰的高龄滑雪人士跌进碎冰下的水中。此外，波兰有18人因严寒而死、捷克6人、立陶宛5人、法国和斯洛伐克各4人，意大利、塞尔维亚、罗马尼亚和斯洛文尼亚各2人，西班牙则有一人。死者大多为无家可归者，欧洲各大城市竞相开放紧急避难所，让他们有地方落脚。在一名90多岁的法国老妇被发现冻死养老院门外后，各国也呼吁民众多关注年长...
几岁的孩子最容易生病，周几看病人最少，孩子大多得的是啥病，一名儿科医生有多辛苦……儿童医院2016年度大数据报告将揭晓答案！数据背后隐藏着鲜为人知的事实，千差万别的对比，和非同一般的价值……2016年全年，苏大附儿院门急诊量近200万人次 2016年全年，门急诊总人次为1903005。据2015年11月苏州市人口普查、全市常住人口中，0~14岁的人口为105万人，因此，相当于在...[详情]
一首流行歌曲《卡路里》的火爆，让不少人重新燃起了减肥的“斗志”。要减轻体重就必须少吃多动，双管齐下。但有些说法称，只要饮食按照一定的食物组合，就能自动地减轻体重，其中最为出名的就是“低碳饮食”，即少吃碳水化合物（糖类），让身体燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。这类方法看起来简单易操作，令不少爱美之人纷纷开始“永别”主食，但营养学家表示，长期低碳饮食可能影响健康。 什么是低碳饮食 宝...[详情]
针对近些年频发的游客不文明行为、出游安全、不合理低价等问题均作出了相应规定，并首次明确旅游网站提供虚假信息也需担责。...[详情]
没想到，以前只有老年人才得的肠癌，竟然盯上花季少女。日前，长沙市第四医院普外科就接诊了一位16岁的结肠癌患者。 ...[详情]
