1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
2020年5月31日13时23分，兰陵县兰陵镇远发石膏矿采空区发生塌陷，塌陷面积约10亩左右，无人员伤亡。该矿2015年12月25日停工停产，2018年4月经临沂市安委会批准，进行人工强制放顶试点。该矿这次塌陷和2019年12月28日的塌陷属同一采空区，均属人工强制放顶区后续自然塌陷。该采空区地上无人员居住，根据治理方案，附近13个村庄已整体搬迁，一直采取标识警示、物理隔离、高空瞭望和巡查监管等措施，下一步将继续强化监管和治理。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一...
据报道，中央气象台昨天(13号)发布了台风黄色预警。气象专家提醒，“莫兰蒂”可能是今年最强台风，登陆期间又适逢中秋节天文大潮，有可能造成“风、雨、潮”三碰头的局面，带来强风暴雨。超强台风“莫兰蒂”9月10号生成，目前正在向中国台湾沿海近逼，预计到今天中午，台湾以东洋面、巴士海峡将出现9到13米的狂涛区。中国气象局台风与海洋气象预报中心首席预报员许应龙表示，从目前监测来看，预计...[详情]
每年的12月1日是世界艾滋病日，今年中国的宣传主题是“合力抗艾，共担责任，共享未来”，旨在号召各级、各单位、社会组织和个人都要勇于承担防治责任，积极参与艾滋病防治工作，各尽其力，各负其责，同心携手，加强合作，共同防治艾滋病。“艾滋病离我们并不遥远，有时近在身边。”这是很多防艾工作者经常提醒公众的一句话。在艾滋病感染者数字不断攀升的当下，如何做到感染者零歧视、志愿者零误解、中小学...[详情]
从今天开始，也就是从2016年8月15日开始，铁路有关部门将进一步加大对动车组吸烟现象的打击。...[详情]
记者28日从昌平区十三陵镇获悉，思陵石五供烛台失窃事件发生后，本月起至9月底，十三陵将开展为期半年的文物安全大检查行动。...[详情]
