1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
3月25日，有市民在微博中反映其同事在浦东机场被骗乘坐黑车且被收取1900元费用。针对这一情况，市交通委执法总队联合机场公安部门第一时间进行调查处理，并于当日成功将涉案“黄牛”及驾驶员抓获。25日早晨，一市民在微博中反映，其同事在浦东机场被骗乘坐黑车，从浦东机场到上海闵行宝龙艾美酒店被收取1900元车费。市交通委执法总队与机场公安部门第一时间开展联合调查。由于微博中没有提及涉案车辆、乘客上车时间和地点、乘客联系方式等信息，只附了一张POS机刷卡记录单，这给调查增添了很大困难。执法人员从POS机刷卡记录单着手进行调查，最终锁定涉案“黄牛”杨某。机场公安部门随即对杨某进行传唤，杨...
无证驾驶高排放机动车已成为城市空气污染的乱源。接连两日，天心区交警大队连出重拳，严查拖拉机、低速货车、三轮汽车、三轮摩托车、高排放潲水车五类重度污染车辆，多辆高排放三轮车被予以严罚。昨日上午，天心区交警大队组织机动中队和暮云中队展开联合执法。8时05分，驾驶员杨某驾驶一台无牌三轮摩托车行驶至芙蓉南路豹塘路口。民警发现后立即将其拦停，杨某无法出示有效证件。经查，杨某驾驶的三轮摩...[详情]
阜阳一名失足妇女刘某在淮南卖淫后，欲加10元嫖资遭嫖客范某拒绝，两人在街头发生厮打时遇到过路民警，男子报警称被骗，结果被民警挖出这出因卖淫嫖娼引出的丑剧。1月11日，记者从淮南市公安局平山派出所了解到，刘某、范某分别受到行政拘留15天处理。1月10日中午，民警在出警回程途中，发现新华医院对面有多人围观，似有人在吵架。民警上前见到刘某和范某正在相互厮打。范某看到民警后立即报警称...[详情]
又到了大学生暑期实习的高峰期，一则第三方平台“明码标价”出售到金融机构实习机会的“爆料”，在金融圈和大学生中引起了轩然大波。...[详情]
南京一男子擅自翻越栅栏进入地铁轨行区，捡拾废弃钢筋条，导致了十号线列车降速行驶。因其行为涉嫌扰乱单位秩序，该男子被地铁警方依法给予罚...[详情]
