当然可以慢跑的，跑步锻炼，对于调节胃肠功能，防治胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、结肠炎等消化系统疾病，亦有良好的效果，许多胃痛、肠梗阻、便秘、消化不良等胃肠病患者，通过跑步收到了祛病健身的效果，产赤老年人不宜采用此方法。 一、慢跑健身原则 1、环境选择。应选择在空气清新、道路平坦的场所，由步行过渡到慢跑。 2、选好跑鞋。跑步锻炼要穿富有弹性的跑鞋，跑动时全脚着地，以减轻身体的冲力，还可防止骨关节、肌肉和韧带的损伤。 3、动作要领。挺胸收腹，使肺泡得到充分扩张，增加肺活量，并可保持胸部、腰部形体健美。 4、运动量。要根据各人具体情况，量力而行，掌握好运动量...
很多老人对“饭后百步走”存在认识上的误区，理解为“饭后立刻百步走”，实际应该是“饭后半小时百步走”。饭后胃正处于充盈状态，必须保证有充足的血液供应进行初步消化。如果吃饱就动，一部分血液会供应运动系统，破坏胃的正常消化。而饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动。有胃下垂的老人，饭后非但不能散步，还应先平卧10分钟。 饭后一杯浓茶是很多老人多年的习惯，此举同样伤胃。饭后立刻喝...[详情]
肠胃病的患者能不能跑步要看患者的具体情况，一般来说对于轻度的肠胃病的患者，适当的锻炼对于患者的体质有明显的改善作用，对于肠胃病的恢复也是有好处的，但是对于比较严重的肠胃病的患者来说，运动可以刺激人体的交感神经，从而引起外周血管扩张，但是消化道血管会收缩，从而加重胃肠的缺血缺氧，不利于疾病的恢复！ 跑步的好处： 1、养成易于燃脂的好体质 为什么有的人容易发胖呢？原因就在于...[详情]
“夏季肠胃不好有哪些原因”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
芒果是诸多南方水果中的一种，颜色是黄色，味道很甜，芒果的功效与作用有很多，那么老人肠胃不好能吃芒果吗?...[详情]
网络图片女子心情郁闷，反锁门躲在卫生间喝得酩酊大醉。昨日下午2点半左右，事发罗宾森广场一楼甜品店旁的洗手间。当时，保洁员最先发现女子醉酒，便叫来保安。大伙撬开门锁，发现女子醉倒在卫生间里，满脸通红，浑身酒气，地上放着两个空的二锅头瓶子、一瓶可乐和红茶。随后，大伙报120，把女子送往医院处理。据悉，女子30岁左右。群众推测可能是因为失恋心情不好，才跑到该卫生间一口闷了两瓶二锅头。女性，天性柔弱，所以女性和男性相比在安全保护上总是处在弱势地位。佰佰安全网提醒所有的女性，面对潜伏在我们身边、时时有可能窜出来威胁我们安全的种种犯罪现象，恐慌无济于事。唯有做足准备、小心提防才是上策。...
因为心情不好，15岁的小城（化名）赌气想喝白酒，谁知误喝了自家1斤多的甲醇（用来做火锅燃料的液体酒精），家人发现后紧急将他送医救治，经过积极抢救，孩子虽然脱离了生命危险，但甲醇仍对他的视力造成了一定的损害。在长沙市中心医院急诊留观室的病房内，因害怕强光刺激，15岁的小城戴着墨镜正在接受输液治疗。“人是抢救过来了，但眼睛还是有点损伤。”小城的父亲刘先生介绍，他们是浏阳人，在当地做...[详情]
大清早，长沙402路公交的几位乘客就经历了惊险的一幕——笔直的一条道上，公交压着中线开得“摇头晃脑”。交警赶到一看，司机正在抽烟，其中一只手还拿着烟头，再一闻，司机身上还有明显的酒味。要说上午这一幕，是想想都后怕，下午的一幕，则真是心惊胆战了：一台公交从东往西方向驶来，径直撞上停在前方的一台车，导致该车“骑”在了别人车头上，共有9车接连受损。而离奇的是，这辆公交压根不该经过这里...[详情]
5月10日南昌高新区的史蒂芬森幼儿园的两位老师将中三班8个小朋友拉到走廊...[详情]
6月16日，在哈尔滨国际会展中心 A 厅，一专门往人多地方挤的女子，引起警方的注意。随后，民警跟随该女子发现，她一边逛街一边偷窃。见...[详情]
