散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250—350克、不锈钢材质的为好，拿在手里有沉稳感又不会太重，结实又不易变形。拐杖底端要有橡胶，增加其与地面的摩擦力。拐杖的高度应因人而异，上缘最好...
据腾讯移动安全实验室日前发布的《2014年上半年手机安全报告》显示，上半年整体手机安全形势依然非常严峻，不管是诈骗电话、短信，还是手机病毒，绝对数量和“智能”程度仍在不断上升，对社会危害性也越来越大。 以广东省为例，广东省作为全国的经济及人口大省，又成为各类电信诈骗、垃圾短信和恶意软件等的首选攻击目标，在多项指标上保持着尴尬的全国“绝对领先”地位，市民信息及财产安全受到严重...[详情]
很多人发现森林火灾，却不知道该如何报告灾情，下面小编就来给大家介绍下发现森林火灾如何报告。...[详情]
“我们小区的给水管检验报告是伪造的，被在检验所上班的业主揭露了。”8月15日，市城区九重天花园小区业主罗先生向本报报料，小区正在进行自来水管网改造，施工方提供的给水管检验报告涉嫌造假。“报告上的编制人彭鹏、批准人孙伟早已没在检验所工作，不可能还签发检验报告。”罗先生担心，这批给水管会给业主的健康带来损害，影响公共安全。当日上午10时，记者来到位于沅安路的九重天花园小区。其物业九瑞物业服务有限公司的负责人黄坤能详细介绍了自来水管改造工程以及质检报告的始末。8月初，几名自称是自来水公司的工作人员找到黄坤能，口头告知要对小区进行自来水管网改造，1栋到5栋高层的中压、高压两根水管都要...
据“中央社”报道，印尼国家运输安全委员会(NTSC)23日在最终调查报告的简报中，告诉狮航(Lion Air)空难的死者家属，机械及设计问题导致意外发生。印尼媒体称，报告最快会在25日公布。2018年10月，一架狮航波音(Boeing)737 MAX从雅加达起飞不久，随即在爪哇海坠机，造成189名乘客及机组人员全部丧命。几个月后，埃航公司(Ethiopian Airlines)...[详情]
昨日下午，沈阳市政府发布“楼市新政”，明确对毕业未超过5年的高校、中等职业学校毕业生在沈购买商品房的，给予住房公积金政策支持，首付比例实行“零首付”政策。对高校、中等职业学校在校生购买商品房的，给予每平方米200元的奖励政策。给予契税全额补贴政策。消息甫出，就引爆舆论。昨日22时许，“沈阳发布”称，“零首付”政策还处于前期调研论证阶段，暂不具备出台条件。又是奖励在校生买房，又...[详情]
如今，快速发展的互联网给我们的生活带来了很多便利，但也埋下了诸多信息安全隐患，发生了无数信息安全事件。那2015年信息安全事件都有哪...[详情]
经过三年多的推进，新一轮电力体制改革已全面进入深水区攻坚期，作为最大亮点的增量配网改革将迎来新策。...[详情]
