一般产后第一天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的；但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。 从产房转至病房后，房间要注意卫生，室内温度适宜（一般控制在18-20℃），空气新鲜，通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空...
1.一般来说，第一天的食量为30-60毫升左右。 宝宝刚刚出生的第一天，胃口特别的小，最多的每次容量5-7毫升左右，而一天的奶量也是很少，最多为30-60毫升左右。而妈妈第一天的初乳也比较少，每次只有十几或者是二十几毫升。除此之外，因为妈妈第一天的奶由于还不太干净，不能直接给宝宝喂养。因此，建议妈妈将奶挤过后再给宝宝饮用。 2.每隔三小时喂养一次 宝宝刚刚出生，食量较小...[详情]
1、尽量多休息 分娩是个非常耗体力的事情，所以产后第一天最重要的就是好好休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以新妈妈应争取时间多休息。 2、观察产后出血量 产后24小时内阴道出血量超过400毫升称为产后出血。目前，在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血，因此...[详情]
随着我们生活质量的提高，大大小小健身房已经到处都是，而且很多人也喜欢去健身房去健身，那大家知道在健身房怎么用杠铃练腹肌吗？跟着佰佰安...[详情]
拉力器是比较常见的一种，很多人都会使用弹簧拉力器，主要是用来锻炼身上各处肌肉的，下面跟着随佰佰安全网小编一起了解一下怎么用健身房拉力...[详情]
女子相亲第一天 惨遭对方前任暴打湖北丹江女子阿敏(52岁，化名)通过婚介所结识了一名男子，不想两人相识不足1天，就惨遭该男子前女友殴打。3月10日15时许，十堰市东岳公安分局东区派出所接到阿敏报警，称其于9日晚9时许，被一名陌生女子殴打。接警后，民警立即开展调查工作，了解到3月9日上午，阿敏在城区一婚介所登记，该婚介所立即为其约见了一名刘姓男子。二人随即外出逛街，并共进午餐。当晚9时许，刘先生邀请阿敏去他的住处小坐，不想刚一开门，阿敏就被一名陌生女子揪住头发暴打，对方用手掐住阿敏的脖子，多次将其头往墙上撞。该陌生女子一边殴打阿敏，一边指责其“不要脸，勾引男人”等。跟随在后的刘...
这两天，绍兴一对双胞胎女孩牵动了不少网友的心——12岁的马小晴和马晴晴在9月1日开学报到当天一早，从家里离开后，再也没有出现。马小晴和马晴晴这对双胞胎是安徽人，目前和家人一起住在绍兴柯桥区钱清镇劳动村邵家娄。记者联系上了双胞胎姐妹的姨妈。姨妈告诉记者，原本9月1号早上，姐妹俩要去住处附近的钱东小学报到上六年级的。 开学第一天，双胞胎姐妹离奇失踪 今天（9月4日）中午，姨妈和亲戚...[详情]
据中国之声报道，15岁的少年冯某，因为成绩优异，15岁就考上河南焦作某高校。就在家人为孩子欣喜时，却从学校传来了不幸的消息。暑假后第一天上学，冯某和同学聚会喝酒时失去意识，经抢救无效死亡。不知何时起，校园也成了酒后事故多发地，5月6号，山东烟台一名17岁男生校内饮酒窒息死亡;3月，兰州一名16岁男生因饮酒过度在宿舍身亡。处在成年与未成年的临界点，学生们在饮酒问题上似乎还需要更多...[详情]
株洲市气象台5月2日9时54分发布暴雨黄色预警信号：预计炎陵县未来6小时降雨量将达50毫米以上，请注意防范。...[详情]
这是一起人伦悲剧，一名众人眼中的好母亲，曾花4年时间坚持为患先天性耳聋的女儿作康复训练，女儿终于学会说话。然而，就在5岁女儿上幼儿园...[详情]
