1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
记者25日从兰州海关获悉，甘肃省平凉市静宁县一家企业的18吨红富士苹果日前顺利出口墨西哥，这是甘肃苹果首次出口墨西哥。兰州海关介绍，甘肃是全国苹果主产区之一。目前全省苹果种植面积达620万亩，年产量490万吨，均位居全国前列。“花牛苹果”“平凉金果”“静宁苹果”等知名品牌广受国内外消费者青睐。静宁县是“甘果”主产区，种植面积突破100万亩。每年冬春两季是甘肃苹果出口旺季，统计显示，今年以来，甘肃省共计出口鲜苹果3.18万吨，货值4095万美元，出口22个国家和地区。据了解，今年以来，兰州海关连续出台促外贸稳增长便利措施，降低疫情对特色农产品出口影响。同时，兰州海关多措并举提...
辛晓琪曾当过一阵子钢琴老师，自曝非常严格，但赏罚分明，学生对她又怕又爱。据台湾媒体报道 辛晓琪出道32年，将在9月29日首度登上台北小巨蛋开唱，她以《领悟》、《味道》等经典情歌红透半边天，受封“疗伤歌后”，在成为歌手前也是一名好老师，学西乐出身的她，从高中开始当钢琴家教，发片后仍兼职当了一阵子钢琴老师，在杏坛近20年，透过孩子的世界，她从中看到社会缩影。她印象最深刻曾教过一个...[详情]
两个健身俱乐部教练为争抢客源竟在大街上互殴，双方均涉嫌犯罪被判刑。近日，密云法院审结了这两起案件，霍某、杨某等人因犯寻衅滋事罪，均被判处刑罚。霍某在密云区经营一家健身俱乐部，2018年3月31日19时30分许其俱乐部健身教练韩某、党某等人发现密云区另一家健身房教练杨某、张某、樊某等3人，在其俱乐部北侧50米处发传单，双方因争抢客户引发口角，后霍某伙同该公司其他员工韩某、霍某某、...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
首批829名由铁路离开湖北返京人员全部顺利抵京，其中居家观察720人、集中观察109人。...[详情]
