体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
其实早在2009年黑莓就在Storm系列手机上采用过类似的屏幕按压技术“surepress”，不过用户在使用时必须用很大的力量才会得到反馈，因此用户体验非常糟糕。那么，华为的压感触控技术能否超越黑莓甚至Force touch呢?Force Touch应用前景 我们先来看苹果的Force Touch技术，这项技术来自于生物识别安全公司Privaris。这种技术是一种可以区分轻触和用力按压的功能，可以支持大量的新手势。它的原理是将压力敏感融入多点触控输入机制中，用户只要用力按一下，就可以激活二级动作。在Apple Watch上，Force Touch常被当作类似Mac右击的功...
中国国家主席习近平倡议召开的亚洲文明对话大会将于15日在北京开幕。这是今年中国的又一重要主场外交活动，也是一次开创性的由一国政府主办的文明交流盛会。同时，这亦是在百年未遇的世界大变局前，亟需以文明交流超越文明隔阂的当下，中国与外界展开的一次深度对话。拒绝“冲突”论 倡导“美美与共”近年来，“文明冲突论”引发持续关注和争论，文明对话在当今世界具有现实意义。作为一个积累了数千年与不...[详情]
两个健身俱乐部教练为争抢客源竟在大街上互殴，双方均涉嫌犯罪被判刑。近日，密云法院审结了这两起案件，霍某、杨某等人因犯寻衅滋事罪，均被判处刑罚。霍某在密云区经营一家健身俱乐部，2018年3月31日19时30分许其俱乐部健身教练韩某、党某等人发现密云区另一家健身房教练杨某、张某、樊某等3人，在其俱乐部北侧50米处发传单，双方因争抢客户引发口角，后霍某伙同该公司其他员工韩某、霍某某、...[详情]
最近的一段时间，有两部电影网友们一直都在安利的，它们，就是《哪吒之魔童降世》与《烈火英雄》。...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
