患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时,最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大,各种慢性疾病也会增加。在这种情况下,老年人无论是大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力,还是身体的协调能力等方面,都会下降。一旦失去平衡,很容易摔倒。所以,为了保持身体平衡,体弱的老人在散步时最好拄个拐杖,拐杖的高度要与手的位置相符,拐杖的底部和把手都要防滑。另外，老人散步也要散步的姿势也有所不同。那么到底散步的姿势应当如何选择呢?让我们来了解一下。 老人大部分体质较差，这里提到体质虚弱者应适当将两只手臂甩开,步伐迈大些,散步的速度最好由慢到快,这样可以尽量将全身活动开,使各器官都能参与到运动中,有...
1、看山水风景首选：张家界、九寨沟 张家界市位于湖南省西北部，北与湖北省鹤峰县交界。张家界市的地层复杂多样，造化了当地的特色景观。旅游景点有：武陵源风景名胜区，桑植县九天洞、八大公山，永定区茅岩河漂流、天门山，慈利县五雷山，永定区玉皇洞石窟、普光禅寺、张家界国家森林公园、索溪峪自然保护区、天子山自然保护区等。九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇，是白水沟上游白河...[详情]
1、秋天的浪漫前奏——东北赏枫之路 自驾路线：沈阳、红海滩、本溪、丹东、桓仁、沈阳 2、最美天山——天山环线自驾游 自驾路线：乌鲁木齐、克拉玛依市、裕民县、阿拉山口、阿日夏提、赛里木湖、那拉提大草原、独山子区、乌鲁木齐市。 3、探秘抚仙湖，霞漫普者黑——游驾昆明 自驾路线：成都、雅安、西昌、米易、昆明、玉溪、抚仙湖、澄江、九乡、宜良、普者黑、昆明、成都。 4、游访...[详情]
什么样的望远镜最适合旅游？望远镜的选择上很重要，好的望远镜让自己在旅游中更加的快乐。...[详情]
你还在用老式的防盗门锁吗?是的，国内那些所谓的防盗门配的防盗门锁都说自己的门锁是很高端的，可是当你家人都没带钥匙的情况下，你打算怎么进去呢?或者说，你离开家后，家里遭遇小偷拿锡纸锡条打开呢?以后，有了德国威士，一切都变得简单了。德国威士指纹锁门锁，防盗门家用大门锁密码锁智能锁，是德国威士集团历经两年潜心研发的，最适合中国国内环境的电子门锁，没有之一!从2012年开展调查，收集5万的家庭意见，我们了解到只有防撬功能、红光活体指纹技术的指纹锁是最符合国内居住环境的电子门锁。威士智能指纹锁，它让生活变得更简单，更方便。我们根据一般家庭的开门关门研究，杜绝忘记带钥匙，丢钥匙等等出入烦...
春节假期结束，红红火火的旅游市场也开始迅速降温，大部分热门旅游线路价格纷纷“跳水”，与春节期间火爆的价格相比下降最多达5成，错峰出行正当时。“本来准备过年时带家人去泰国玩几天，给旅行社打电话后发现，年三十出发的团，每个人要8000元钱，而到了初十就只要4000元钱，便宜了一半。”市民马女士说，了解到这种情况，她决定初十带老人和孩子出发，这样她们一家出去玩一次，要比春节档期旅行...[详情]
大年初四正逢“雨水”节气，安徽多地应景地下起了小雨。尽管阴雨天气当道，却依然浇不灭游客在安徽“旅游过年”的脚步。据省旅游发展委员会统计，2月19日，全省共接待游客381.13万人次，实现旅游收入22.78亿元。游客出行以自助游、自驾游为主，旅游市场呈现节庆民俗活动依旧火爆，新增景区活力十足等特点。据统计，黄山风景区接待游客2.71万人次，门票收入376.05万元，同比分别下降2...[详情]
“过新年，穿新衣”，这是中华民族的年俗传统之一然而，就在人潮涌动的国际旅游度假区购物村内有这么一对年轻夫妻，男的一身名牌、女的手戴钻...[详情]
国庆假期，许多人在旅行或度假时都会选择酒店、宾馆住宿，但隐藏其中的安全隐患也开始显现，而这些问题不仅会影响你游玩时的心情，更会威胁你...[详情]
