一天中补锌的最佳时间应该是晚上吃完晚饭后的一小时左右，因为那个时间段接近睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，然后进入睡眠状态后使吸收进去的锌能充分发挥作用。而且补钙跟补锌不能同时进行，所以如果两个一起补的话那么钙就需要在早上补，锌在晚上补，不然的话补进去的钙会妨碍锌的吸收，相互抵消了作用就白补了。 不过，药补不如食补，以下几种食物准妈妈们不妨多食用。 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等。 3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。 5....
一些钙剂的说明书上的写着要饭后服用。其实，饭后进行补钙并不好。说明书上写着饭后服用，主要是为了防止是钙片对胃黏膜的刺激。可是，如果饭后马上服用钙片，钙质会和油类食物结合形成皂钙，会导致便秘，会和菜类食物结合形成草酸钙，形成结石，这些都都不利于钙质的吸收。 最佳的补钙时间应该是在临睡前，饭后3个小时以后，因为孕妇的血钙水平一般在白天较高，夜间较低。夜间特别是半夜和凌晨，低血钙...[详情]
在一天里何时是最佳的受孕时间点 一、一个精子只能活24小时 对女性来说，每月排出的精子不过1-2个，每个月定期排卵一次。与男性每次精子拍出来数以千万的精子相比，精子确实显得万众期待。一般情况下，排卵时间是在下次月经前12-16天之间，具体因人而异。 当精子被顺利排出之后，一般只能存活12-30小时。男女爱爱后，男性射入子宫内的精子，里面包含了数以千万的精子。在精子的2小...[详情]
什么时间跑步锻炼好，早晨好还是傍晚好。早起跑步锻炼是人们时常做的一件事，对大家来说，早起一个小时用来跑步有很多的益处，不仅能够锻炼身...[详情]
给宝宝添加辅食也是一件大事，这关乎着宝宝的营养能否跟得上，宝宝能否长得好又健康。那么一天中什么时间添加辅食最好呢?一起随小编来看看吧...[详情]
一男子因欠下赌债铤而走险，盗取超市百万黄金。谁知还未来得及全部销赃，短短12小时就被抓获，新年注定要在狱中度过了。现代快报记者了解到，1月20日，江阴警方快速反应，仅用12小时迅即破获江阴祝塘镇某超市百万黄金盗窃大案，将已潜逃至苏州的嫌疑人成功抓获，并缴获绝大部分赃物。 20日早上7时许，江阴警方接报：祝塘镇某超市黄金柜台被盗大量黄金、白金首饰，涉案价值100余万元。案发后，无锡警方迅速组成专案组，对案件开展侦查攻坚工作。现场勘查、调查走访、监控查调……系列侦查工作紧锣密鼓、有条不紊地相继展开。一块块区域排查见底，一条条线索梳理汇聚，一个个对象分析比对，一名穿连帽长款棉衣、...
2017年1月28日，农历鸡年大年初一，雍和宫内人潮涌动，众多香客以敬香祈福的方式，开启新年第一天。为了抢头炷香，来自湖北的王凡，从除夕早上5点钟开始排队，等候了26小时，此前他已经连续三年抢得头筹。但今早7时雍和宫大门打开，另一位来自河南的王姓男子，成功燃起了头炷香。他是一位地地道道的农民，今年带着老婆一起来祈福，也是从昨晚8点就开始排队等候。对于市民如此热衷“头炷香”，雍...[详情]
你想要的“五一”小长假回来了！经国务院批准，现将调整2019年劳动节放假通知安排如下：2019年5月1日至4日放假调休，共4天。4月28日（星期日）、5月5日（星期日）上班。 在此前国务院公布的2019年放假安排中，原本只安排今年5月1日放假1天（2019年5月1日逢周三不调休，仅在当天放假）。很多人感叹今年“五一”小长假没有了。据了解，1949年发布的《全国年节及纪念日放假办...[详情]
2015年6月12日，针对大学内频繁发生的盗窃事件。湖南警方开始着手调查，不到24小时，就将入室盗窃的嫌疑人捉拿归案。...[详情]
之所以能轻松抓获两名毒贩，是因为武汉机场警方提前掌握了两名毒贩的信息，才在一天内将两名毒贩堵在了机舱内。23日，毒贩王某和肖某分别被...[详情]
