1、地下室装修前，要认真核对地下室图纸，各种功能性房间是否齐全，设备间、锅炉房、抄表间、信报间等的位置是否合理。 2、地下室装修施工单位进场前，应汇同监理单位与土建单位进行作业面的交接工作，重点检查墙顶地面是否符合装修要求，否则通知土建单位整改，直到合格为止。 3、地下室设备安装单位尽早进场，以免与装修单位工作面产生冲突，交叉作业，重复施工。 4、地下室出入口应充分考虑截水沟的截水量，以应对暴雨天气短时间产生大量水灌入地下室，同样的，在电梯间与车道的门口，锅炉房的门口要做截水沟，避免暴雨季节雨水进入房间。 5、地下室外墙防水必须做好，避免雨天或地面浇水渗漏到地下室，...
在家使用蹬腿器先调教好重量，坐在椅上，双肩放松，腰部紧贴椅背，双手捉着把手，双脚放于脚踏上，留意双脚距离约双肩宽，脚趾稍向外，而调教椅子跟脚踏板的距离最好是双脚在屈曲状态下约90度，吸气然后慢慢将双脚向前(有些蹬腿机是向斜上)推，推的同时呼气，推至双脚差不多伸直时再回到初始位置，回的时候双腿还要保持紧张的状态。 双脚踏在蹬板上，用力的时候有两点要注意，一是膝盖不能够内收，自...[详情]
1、双手高位型 这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。 开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手各握一滑轮，掌心向上，双臂向两侧滑轮伸出并与地面平行。 动作：肘部弯屈，以平稳的动作将两侧把手拉向你的头部，保持上臂稳定，掌心向上；当二头肌收缩到最大限度时尽力向中间拉。然后慢慢地回到开始位置。 补充：也可以在两滑轮中间放一90...[详情]
办公室装修时，消防要求要达标了才能验收合格，那么，办公室装修消防要求有哪些呢？随小编一起了解下吧。...[详情]
办公室装修需要申报消防吗？佰佰安全网温馨提示，办公室装修是需要申报消防的，因为办公室装修属于工装的，工装都要申报消防。...[详情]
装修队就是一些有没营业执照，资格证书，也没有固定的办公场所，依靠在马路边找活做的那些工人。而装修公司就是具备了以上装修队没有的这些，而且更专业一些的一个装修施工集体。那么装修队和装修公司相比又各自有哪些优缺点呢?一、装修队装修队优点：价格便宜，没有装修公司那些复杂的环节，比如什么管理费，设计费等，价格就是从这部分节约出来了大部分。装修队缺点：没有设计的能力，没有固定工作场所，更没有设计的能力，只能做最简单的装修，无责任人，也就是说工程出现了问题之后是很难找到责任人的，所以装修后是没有保障的二、装修公司装修公司优点：有设计人员，具备一定的装修设计能力，可以进行风格，艺术造型等各...
“头一晕我就会戴上防毒面具，戴久了又会缺氧，人还是不舒服，很恼火。”2月22日上午，位于成都高新区的景和科技有限公司的员工张刚犯了愁。原来，他所在的公司因为原址租期到期便换了新址。今年1月，员工们搬入了新址办公，而新办公室还在继续装修，员工在办公的过程中要忍受刺鼻的气味儿。因此，戴上防毒面具，成了员工们自我保护的一种方式。而据该公司另一名员工王强介绍，刚刚搬进公司新址时情况是最...[详情]
全国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，每天大约是304人。中国室内装饰协会环境检测中心透露的这个数字，恰好相当于全国每天因车祸死亡的人数。生活条件好了，人们对居住环境的装修也越来越重视，总希望把自己的小家打扮得既上档次又舒适温馨。但我们大家也都知道，许多装修材料都会含有一定污染，稍不注意，就会把有毒气体带回家。经过半年的紧张装修，眼前的新居已经焕然一新。不过，在...[详情]
新房交了钥匙，精心装修完，选个好日子热热闹闹的搬个家，这是件大喜事。但家住山东济宁邹城的李某就糟心了，房子刚刚装修好，还没来及入住，...[详情]
在江北春晖佳苑小区买了新房的徐先生，装修期间被折腾坏了：去年11月30日，他交了3万多元给一家名为“众匠”的装修公司，约定由对方包工...[详情]
